{"product_id":"9788425515293","title":"Power-cycling","description":"\u003ch2\u003ePower-cycling\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta guía práctica ofrece una introducción completa al power-cycling, una disciplina de entrenamiento sobre bicicleta estática diseñada para mejorar la resistencia cardiovascular y la capacidad aeróbica. El lector encontrará una selección de ejercicios estructurados y consejos útiles para optimizar su rendimiento, aumentar su salud cardiovascular y alcanzar sus metas de fitness de forma progresiva y segura.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro presenta un enfoque sistemático para el entrenamiento en bicicleta estática, centrado en el desarrollo de la potencia y la resistencia. A través de una serie de ejercicios y recomendaciones, el autor guía al lector en la práctica del power-cycling, explicando cómo ajustar la intensidad, la duración y la frecuencia de las sesiones para obtener beneficios óptimos. Se abordan aspectos clave como la técnica de pedaleo, la planificación de entrenamientos y la progresión gradual para mejorar la condición física general.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEntrenamiento de resistencia cardiovascular\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMejora de la capacidad aeróbica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de pedaleo y postura en bicicleta estática\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlanificación de sesiones de power-cycling\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos para incrementar la potencia y la salud física\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en el fitness y el entrenamiento físico, tanto principiantes como aficionados al ciclismo indoor que deseen estructurar su práctica. Es ideal para quienes buscan una guía clara y concisa para mejorar su resistencia cardiovascular, quemar calorías y fortalecer su sistema cardiovascular desde casa o en el gimnasio.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna guía práctica y directa para iniciarse o perfeccionar el power-cycling.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios específicos para aumentar la resistencia y la potencia aeróbica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos para optimizar el rendimiento y evitar lesiones durante el entrenamiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque estructurado que facilita la progresión personalizada.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: MIEBNER, WOLFGANG\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Editorial Hispano Europea, S.A.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: LIBROS DE EJERCICIO Y ENTRENAMIENTO FISICOS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: HE FITNESS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: No disponible\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 32\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: No disponible\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 59 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePower-cycling es un manual práctico y accesible que cumple con su objetivo de ofrecer una base sólida para el entrenamiento en bicicleta estática. Su brevedad (32 páginas) lo convierte en una lectura rápida y directa, ideal para quienes desean incorporar ejercicios efectivos a su rutina sin complicaciones. La obra destaca por su enfoque en la salud cardiovascular y la resistencia, proporcionando herramientas útiles para cualquier persona que busque mejorar su condición física de manera progresiva y segura.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL HISPANO EUROPEA, S.A.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53486583152987,"sku":"9788425515293","price":6.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978842551529.jpg?v=1782976446","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788425515293","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}