{"product_id":"9788425514265","title":"Purifica tu organismo","description":"\u003ch2\u003ePurifica tu organismo\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e¿Es posible adelgazar sin pasar hambre y mantener los resultados a largo plazo? Este libro demuestra que sí, con un enfoque realista y saludable. La autora propone un método de desintoxicación semanal que permite perder peso de forma gradual y agradable, combinando una alimentación depurativa con consejos de bienestar. A través de un plan personalizable y fichas prácticas adaptadas a cada estación, el lector aprenderá a escuchar su cuerpo, eliminar toxinas y alcanzar un equilibrio físico y mental duradero.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra presenta un programa adelgazante basado en la desintoxicación semanal, estructurado en 16 fichas prácticas que se distribuyen a lo largo de las cuatro estaciones del año. Cada ficha detalla un día completo de menú dietético depurativo, diseñado para ser bajo en calorías pero nutritivo y saciante. El método se centra en la idea de que no es necesario someterse a dietas restrictivas extremas, sino incorporar un único día a la semana de alimentación purificante. Además de las pautas nutricionales, el libro incluye consejos de salud y relajación para reducir el estrés y potenciar el bienestar general, ayudando al lector a desarrollar un plan personalizado que se adapte a su ritmo de vida y necesidades.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDesintoxicación y purificación del organismo a través de la alimentación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePérdida de peso sostenible sin dietas extremas ni ayunos prolongados.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMenús depurativos estacionales para adaptarse a los ciclos naturales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEquilibrio entre nutrición, relajación y cuidado personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de un plan adelgazante personalizado y flexible.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que buscan perder peso de forma saludable y sin sacrificios, así como a quienes desean depurar su organismo y mejorar su bienestar general. Es ideal para lectores interesados en la alimentación consciente, la nutrición natural y los métodos de desintoxicación práctica, sin necesidad de conocimientos previos. También resulta útil para quienes ya han probado dietas restrictivas sin éxito y buscan un enfoque más equilibrado y sostenible a largo plazo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método práctico y sencillo para adelgazar con solo un día de dieta depurativa a la semana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e16 planes de menús estacionales detallados, adaptados a cada época del año.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para escuchar mejor las señales del cuerpo y reducir el estrés cotidiano.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos de salud y relajación que complementan la pérdida de peso y favorecen el equilibrio integral.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque realista que evita el hambre y las restricciones extremas, promoviendo resultados duraderos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: SESTERHENN-GEBAUER, BIRGIT\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Editorial Hispano Europea, S.A.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: DIETAS Y REGIMEN ALIMENTICIO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: SALUD DE HOY\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: diciembre de 2002\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 96\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 304 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una guía práctica y accesible que ofrece una alternativa realista a las dietas restrictivas tradicionales. Su enfoque en la desintoxicación semanal y la personalización del plan la convierten en una herramienta útil para quienes buscan un cambio de hábitos sostenible. La estructura estacional y los consejos de bienestar complementan el contenido nutricional, aportando un valor añadido al lector interesado en el cuidado integral de su salud.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL HISPANO EUROPEA, S.A.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53486511915355,"sku":"9788425514265","price":13.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978842551426.jpg?v=1782976263","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788425514265","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}