{"product_id":"9788425512575","title":"ADIOS A LA CELULITIS","description":"\u003ch2\u003eADIOS A LA CELULITIS\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía práctica y accesible para combatir la celulitis de forma natural y efectiva. La autora, Otti Krempel, presenta un método basado en ejercicios específicos, masajes y consejos de alimentación que ayudan a mejorar la circulación y reducir la apariencia de la piel de naranja. Una obra pensada para mujeres que buscan soluciones reales y duraderas desde el autocuidado.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra aborda la celulitis como un problema estético y de salud que afecta a muchas mujeres, ofreciendo un enfoque integral para su tratamiento. A través de rutinas de gimnasia de mantenimiento, técnicas de masaje y pautas nutricionales, la autora explica cómo activar el metabolismo local, eliminar toxinas y fortalecer los tejidos. El libro incluye instrucciones paso a paso, ilustraciones y programas de ejercicios diseñados para trabajar las zonas más propensas, como muslos, glúteos y abdomen. Se trata de un manual práctico que combina conocimiento anatómico con hábitos saludables para lograr resultados visibles.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios específicos para tonificar y drenar las zonas afectadas por la celulitis.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de automasaje y drenaje linfático para mejorar la circulación sanguínea.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos de alimentación y hábitos de vida para prevenir y reducir la acumulación de grasa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProgramas de entrenamiento progresivos adaptados a diferentes niveles de condición física.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComprensión de las causas fisiológicas de la celulitis y cómo abordarlas desde el movimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a mujeres que sufren de celulitis y desean combatirla con métodos naturales, sin recurrir a tratamientos invasivos. También es útil para quienes buscan iniciarse en la gimnasia de mantenimiento o el yoga, y para lectoras interesadas en mejorar su salud circulatoria y estética corporal a través del ejercicio y la alimentación consciente.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método estructurado y fácil de seguir para reducir la celulitis desde casa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios diseñados específicamente para activar la circulación y tonificar los tejidos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimientos prácticos sobre masajes y cuidados que complementan la actividad física.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePautas nutricionales que ayudan a eliminar toxinas y mejorar la salud de la piel.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque integral que combina ejercicio, alimentación y autocuidado para resultados sostenibles.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Krempel; O.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Hispano Europea\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Ocio y deporte - Deportes - Gimnasia de mantenimiento\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Salud, Yoga, Relajación\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Tapa blanda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 1999\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 128\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 23.0 cm x 17.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 405.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn manual clásico y funcional dentro de su categoría, que destaca por su enfoque práctico y su lenguaje claro. Aunque fue publicado en 1999, los principios de ejercicio y cuidado corporal que expone siguen siendo válidos y aplicables hoy en día. Es una opción recomendable para lectoras que prefieren un tratamiento autónomo, basado en la constancia y el conocimiento del propio cuerpo, sin necesidad de equipamiento complejo.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL HISPANO EUROPEA, S.A.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53545844932955,"sku":"9788425512575","price":57.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978842551257.gif?v=1783543153","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788425512575","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}