{"product_id":"9788425512315","title":"PREPARACION ENTRENAMIENTO CICLISTA","description":"\u003ch2\u003ePREPARACION ENTRENAMIENTO CICLISTA\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra es una guía práctica y completa para ciclistas de todas las especialidades que deseen optimizar su rendimiento. Escrita por Michel Delore, la obra ofrece un enfoque metódico sobre la preparación física y el entrenamiento, combinando principios técnicos con consejos aplicables tanto a la carretera como al ciclismo de montaña. El lector encontrará las claves para estructurar su plan de entrenamiento, mejorar su condición física y alcanzar sus metas deportivas de forma segura y eficaz.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda de manera sistemática los fundamentos del entrenamiento ciclista, desde la planificación de las sesiones hasta la recuperación. A través de sus páginas, el autor explica cómo dosificar el esfuerzo, mejorar la resistencia y la fuerza, y evitar el sobreentrenamiento. Se tratan aspectos como la frecuencia cardíaca, la nutrición específica para el ciclista y la importancia del descanso. Además, incluye pautas para adaptar el entrenamiento a diferentes modalidades, como el ciclismo de ruta, el BTT o el cicloturismo, ofreciendo un enfoque versátil y práctico.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePlanificación y periodización del entrenamiento ciclista.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMétodos para mejorar la resistencia aeróbica y la potencia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de recuperación y prevención de lesiones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNutrición e hidratación específicas para el ciclista.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdaptación del entrenamiento a diferentes especialidades (carretera, montaña).\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a ciclistas de nivel intermedio y avanzado que buscan estructurar su preparación de forma profesional. También resulta útil para entrenadores y monitores que deseen fundamentar sus programas de entrenamiento. Es ideal para quienes practican ciclismo de forma habitual y quieren mejorar su rendimiento sin caer en errores comunes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método claro y probado para organizar las temporadas de entrenamiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos prácticos para dosificar el esfuerzo y evitar el agotamiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePautas para integrar la nutrición y el descanso en la rutina deportiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para evaluar el progreso y ajustar los objetivos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: DELORE; M\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: HISPANO EUROPEA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Ocio y deporte - Deportes - Deportes sobre ruedas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: SALUD, YOGA, RELAJACION\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Tapa blanda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 1998\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 128\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 24.0 cm x 17.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 282.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de un manual clásico y de referencia dentro del ámbito del entrenamiento ciclista. Su enfoque práctico y directo lo convierte en una herramienta útil para cualquier aficionado que quiera dar un salto de calidad en su preparación. Aunque su fecha de publicación es de 1998, los principios fundamentales que expone siguen siendo perfectamente válidos y aplicables en la actualidad. Es una lectura recomendada para quienes buscan un enfoque serio y metódico del ciclismo deportivo.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL HISPANO EUROPEA, S.A.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53545844080987,"sku":"9788425512315","price":57.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978842551231.gif?v=1783543146","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788425512315","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}