{"product_id":"9788425434105","title":"Manual para el cuidado del alma","description":"\u003ch2\u003eManual para el cuidado del alma\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual práctico ofrece herramientas para integrar el autoconocimiento y el bienestar emocional en la vida cotidiana. Basado en un taller universitario diseñado para promover estilos de vida saludables, el libro guía al lector en un proceso de exploración interior y cuidado personal. A través de ejercicios, reflexiones y estrategias contrastadas, las autoras proponen un camino para fortalecer la autoestima, gestionar las emociones y cultivar una relación más consciente con uno mismo. Una obra orientada a quienes buscan equilibrio entre el desarrollo profesional y el crecimiento personal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro recoge la experiencia del taller \"Autoconocimiento y cuidado del alma\", aplicado originalmente en el ámbito universitario. Su objetivo es proporcionar recursos prácticos para que cualquier persona pueda desarrollar una vida más plena y equilibrada. A lo largo de sus páginas, se abordan técnicas de autoconocimiento, ejercicios de reflexión personal y pautas para el cuidado emocional. Las autoras combinan fundamentos de psicología positiva, inteligencia emocional y filosofía práctica, ofreciendo un enfoque accesible y aplicable al día a día. El manual invita a tomar conciencia de las propias necesidades, gestionar el estrés y cultivar una actitud de bienestar sostenible.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutoconocimiento y desarrollo personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión emocional y reducción del estrés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutoestima y motivación intrínseca\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrácticas de cuidado del alma y bienestar integral\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntegración de la salud mental en la vida cotidiana\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a estudiantes universitarios, profesionales de la salud y la educación, y cualquier persona interesada en el crecimiento personal y el bienestar emocional. También resulta útil para quienes buscan herramientas prácticas para mejorar su calidad de vida, gestionar el estrés académico o laboral, y desarrollar una relación más consciente consigo mismos. Especialmente indicado para lectores que prefieren un enfoque aplicado, con ejercicios y reflexiones que pueden incorporarse a la rutina diaria.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método estructurado para el autoconocimiento basado en un taller universitario validado.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para gestionar emociones y reducir el estrés en la vida diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePautas para fortalecer la autoestima y la motivación personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque que integra el cuidado del alma con un estilo de vida saludable y sostenible.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios y reflexiones que facilitan la aplicación inmediata de los conceptos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Romo González, Tania; González Ochoa, Raquel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Herder Editorial\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Salud personal y pública, Afirmación personal, Motivación y autoestima, Mente, cuerpo y espíritu: pensamiento y práctica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: HERDER\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: enero de 2018\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 296\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 564 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra práctica y accesible que traslada con éxito la experiencia de un taller universitario al formato libro. Su principal valor reside en ofrecer herramientas concretas para el cuidado emocional y el autoconocimiento, sin caer en planteamientos abstractos. Resulta especialmente útil para quienes buscan un enfoque estructurado y aplicable, respaldado por una metodología probada en el ámbito educativo. Un recurso sólido para integrar el bienestar personal en la vida cotidiana.\u003c\/p\u003e","brand":"HERDER EDITORIAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53504535560539,"sku":"9788425434105","price":27.5,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978842543410.jpg?v=1783140491","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788425434105","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}