{"product_id":"9788425371363","title":"Salud desde el origen","description":"\u003ch2\u003eSalud desde el origen\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra es una guía clara y cercana que te invita a vivir una vida más plena, más amable y más saludable. Frente a un mundo que a menudo empuja en contra de nuestra fisiología, el libro ofrece un mapa basado en más de veinte años de experiencia clínica y ciencia útil. No encontrarás promesas mágicas ni modas pasajeras, sino un camino de vuelta a los fundamentos: luz y ritmos, agua de verdad, comida densa, movimiento humano, vínculos, silencio y naturaleza. Es una invitación a reconectar con lo esencial para que el cuerpo respire y se regule de forma natural.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eVivimos inflamados, cansados y desincronizados. Este libro aborda cómo recuperar la coherencia perdida entre nuestro estilo de vida y nuestra fisiología. A través de un enfoque práctico y accesible, la autora propone empezar por donde la vida lo pida: luz por la mañana, una comida con origen, diez minutos de movimiento consciente o una noche más oscura. Se trata de un mapa claro y amable que no se limita a una lista de tareas, sino que ofrece un camino de vuelta a casa, a un estado de salud más auténtico y sostenible.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLa importancia de la luz y los ritmos circadianos en la salud.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl consumo de agua de calidad y su impacto en el organismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa alimentación basada en comida densa y con origen real.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl movimiento humano como práctica esencial, no como ejercicio forzado.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa relevancia de los vínculos sociales, el silencio y la conexión con la naturaleza.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCómo identificar y reducir la inflamación crónica y la fatiga.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para mejorar la digestión y la calidad del sueño.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona que sienta que le falta energía real, que duerme por obligación y no por descanso, o que su digestión condiciona su día a día. También es ideal para quienes creen que hacen \"todo bien\" pero no ven mejoras en su bienestar. Es una guía cercana y práctica para quienes buscan un enfoque holístico y basado en la ciencia para recuperar la salud desde sus fundamentos, sin caer en soluciones milagrosas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn mapa claro y amable para reconectar con los pilares fundamentales de la salud.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimiento práctico basado en más de veinte años de experiencia clínica y ciencia útil.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas sencillas y aplicables para mejorar la energía, la digestión y el sueño.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva que ayuda a entender por qué el cuerpo se inflama y se cansa en el mundo actual.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque que invita a la acción gradual, empezando por donde la vida lo pida.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: BLANCA GOMEZ\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: GRIJALBO COMERCIAL, S.A.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Salud y Dietas - Medicina divulgativa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: BIENESTAR, SALUD Y VIDA SANA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2026\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 296\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 21.0 cm x 16.2 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 544.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra se presenta como una propuesta sólida y fundamentada dentro del género de la salud divulgativa. Su principal valor reside en ofrecer un enfoque integral que va más allá de las modas, basándose en la experiencia clínica y en principios científicos accesibles. Para el lector interesado en mejorar su bienestar desde la raíz, sin soluciones rápidas, este libro proporciona una guía práctica y coherente que invita a la reflexión y a la acción. Es una lectura recomendable para quienes buscan un camino sostenible hacia una vida más saludable.\u003c\/p\u003e","brand":"GRIJALBO COMERCIAL, S.A.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53536303120731,"sku":"9788425371363","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978842537136.jpg?v=1783458495","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788425371363","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}