{"product_id":"9788425371202","title":"La perimenopausia existe","description":"\u003ch2\u003eLa perimenopausia existe\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es una guía esencial para todas las mujeres que sospechan que sus hormonas están cambiando pero no encuentran respuestas claras. La autora, Radharani Jiménez, desmonta el mito de que la perimenopausia no existe y ofrece herramientas prácticas para entender y gestionar esta etapa. A lo largo de sus páginas, la lectora encontrará información rigurosa sobre los síntomas, las soluciones y, sobre todo, el apoyo necesario para transformar la incertidumbre en empoderamiento. Se trata de un recurso que combina conocimiento científico con una perspectiva cercana y validante.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra aborda de manera directa y comprensible el proceso de la perimenopausia, ese período de transición hormonal que puede durar años antes de la menopausia. La autora explica por qué muchas mujeres se sienten incomprendidas cuando sus síntomas son minimizados o atribuidos al estrés o a la edad. A través de capítulos estructurados, se exploran los cambios físicos y emocionales más comunes, como las alteraciones del ciclo menstrual, la fatiga, los cambios en la piel y el cabello, el aumento de la grasa abdominal y la fluctuación del deseo sexual. El libro no solo describe los síntomas, sino que ofrece estrategias basadas en la evidencia para navegar esta etapa con salud y plenitud, priorizando el autocuidado y la conexión con las propias necesidades.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eReconocimiento y validación de la perimenopausia como una etapa real y fisiológica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación y gestión de los síntomas hormonales, físicos y emocionales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para mejorar la energía, el sueño, la composición corporal y la salud metabólica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAbordaje de la salud sexual y el deseo durante la transición hormonal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEmpoderamiento personal y priorización del autocuidado como herramientas clave para el bienestar.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a mujeres que se encuentran en la franja de edad de los 35 a los 50 años, aproximadamente, y que experimentan cambios físicos o emocionales que sospechan podrían estar relacionados con sus hormonas. También es útil para aquellas que ya han recibido un diagnóstico de perimenopausia y buscan una guía práctica y fiable, así como para profesionales de la salud que deseen comprender mejor la experiencia de sus pacientes desde una perspectiva integral y humana.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eValidación profesional de los síntomas, ayudando a la lectora a sentirse comprendida y a dejar de culparse.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInformación clara y accesible sobre los cambios hormonales y sus efectos en el cuerpo y la mente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas y consejos aplicables para mejorar la calidad de vida durante la perimenopausia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque positivo que transforma una etapa a menudo temida en una oportunidad de crecimiento y autocuidado.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía de acompañamiento que combina rigor científico con empatía y cercanía.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Radharani Jiménez\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Grijalbo Comercial, S.A.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Medicina - Ginecología y Obstetricia - Estudios ginecológicos y obstétricos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Bienestar, Salud y Vida Sana\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Tapa blanda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2026\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 208\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 23.1 cm x 15.3 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 286.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra llega en un momento de creciente conciencia sobre la salud femenina, abordando un tema que durante demasiado tiempo ha sido ignorado o malinterpretado. La autora logra un equilibrio difícil: ofrecer información rigurosa sin caer en tecnicismos, y al mismo tiempo proporcionar un tono cálido y de apoyo. Para su público objetivo, mujeres que buscan respuestas y herramientas para una etapa de transición, el libro se presenta como un recurso valioso y necesario, capaz de despejar dudas y ofrecer un camino hacia el bienestar.\u003c\/p\u003e","brand":"GRIJALBO COMERCIAL, S.A.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53536321306971,"sku":"9788425371202","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978842537120.jpg?v=1783458744","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788425371202","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}