{"product_id":"9788425370816","title":"Hace calor y soy yo","description":"\u003ch2\u003eHace calor y soy yo\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna guía moderna, rigurosa y sin tapujos sobre la menopausia, escrita por el equipo de Womanhood, la mayor comunidad sobre este tema en España. Este libro desmonta mitos, ofrece información científica clara y proporciona herramientas prácticas para afrontar esta etapa con conocimiento y bienestar. Con un tono fresco y directo, la obra aborda los síntomas, los cambios hormonales y ofrece una hoja de ruta avalada por expertos en salud femenina, ayudando a las lectoras a comprender su cuerpo y a dejar de sufrir en silencio.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro parte de la experiencia compartida de muchas mujeres: sofocos nocturnos, pérdida de concentración, cambios de humor y la sensación de no reconocerse a uno mismo. Frente a la respuesta habitual de \"son cosas de la edad\", la obra ofrece una perspectiva científica, empática y desenfadada. A través de sus páginas, se explica qué ocurre realmente en el cuerpo cuando las hormonas se desajustan, sin recurrir a jerga médica complicada. Se abordan temas como la ginecología, la microbiota, la nutrición y la cardiología, siempre desde el rigor y la claridad. El libro no solo informa, sino que también acompaña, con un tono irónico y cercano que invita a la reflexión y al empoderamiento.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eComprensión profunda de la menopausia como proceso biológico natural.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación y gestión de los síntomas físicos y emocionales más comunes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesmontaje de mitos y falsas creencias sobre la menopausia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos prácticos sobre nutrición, microbiota y salud cardiovascular en esta etapa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEmpoderamiento femenino y cambio de perspectiva hacia una vivencia positiva.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a mujeres que están atravesando la perimenopausia o la menopausia y buscan información clara, rigurosa y sin paternalismos. También es útil para aquellas que quieren anticiparse y conocer lo que les espera, así como para profesionales de la salud que deseen una visión actualizada y cercana sobre esta etapa. Cualquier persona interesada en la salud femenina y en romper tabúes encontrará en esta obra una lectura valiosa.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eConocimiento científico accesible y sin jerga técnica para entender los cambios hormonales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para aliviar los síntomas y mejorar el bienestar diario.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna visión empoderadora que transforma la menopausia en una etapa de autoconocimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl respaldo de una comunidad de referencia y de múltiples especialistas en salud femenina.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque fresco y honesto que rompe con el silencio y la vergüenza asociados al tema.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: WOMANHOOD (Lucía Yturriaga)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: GRIJALBO COMERCIAL, S.A.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Salud y Dietas - Medicina divulgativa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: BIENESTAR, SALUD Y VIDA SANA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Tapa blanda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2026\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 288\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 20.9 cm x 15.3 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 484.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra supone un soplo de aire fresco en la literatura sobre menopausia. Combina rigor científico con un tono cercano y desenfadado, lo que la hace accesible y atractiva para un público amplio. La participación de múltiples especialistas y la voz de la comunidad Womanhood garantizan un contenido fiable y actualizado. Es, sin duda, una lectura recomendada para cualquier mujer que desee vivir esta etapa con información, apoyo y, sobre todo, sin complejos.\u003c\/p\u003e","brand":"GRIJALBO COMERCIAL, S.A.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53536315507035,"sku":"9788425370816","price":21.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978842537081.jpg?v=1783458674","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788425370816","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}