{"product_id":"9788425370694","title":"Journal. No te creas todo lo que piensas","description":"\u003ch2\u003eJournal. No te creas todo lo que piensas\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste journal práctico, basado en el best seller mundial de Joseph Nguyen, ofrece un itinerario guiado para liberarse del exceso de pensamiento y la ansiedad. A través de ejercicios sencillos y transformadores, el lector aprenderá a identificar la raíz del sufrimiento psicológico, soltar el estrés y tomar decisiones alineadas con su verdadero ser. Un cuaderno de trabajo diseñado para cultivar la paz interior y construir una vida más plena, libre y consciente, paso a paso.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePartiendo de la premisa de que el dolor es inevitable pero el sufrimiento es opcional, este diario de trabajo invita al lector a un proceso de autoconocimiento y sanación. No se limita a la teoría, sino que propone un conjunto de ejercicios prácticos para aplicar en el día a día. A lo largo de sus páginas, se aprende a distinguir entre los pensamientos útiles y los que generan malestar, a desactivar patrones mentales negativos y a diseñar un entorno que favorezca la claridad mental. El objetivo final es superar la ansiedad, el miedo y la culpa, tanto del pasado como del futuro, para conectar con una versión más auténtica y libre de uno mismo.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGestión del exceso de pensamiento (overthinking) y la rumiación mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación de la ansiedad, el miedo y el estrés cotidiano.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLiberación de la culpa y el arrepentimiento del pasado.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eToma de decisiones alineadas con los valores y el verdadero yo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la autoestima y el amor incondicional hacia uno mismo y los demás.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a personas que sufren de ansiedad, estrés crónico o una tendencia a pensar en exceso. También es ideal para quienes ya han leído \"No te creas todo lo que piensas\" y desean profundizar en sus enseñanzas con un enfoque práctico. Es un recurso valioso para cualquier lector interesado en el crecimiento personal, la psicología aplicada y la construcción de una vida más consciente y satisfactoria.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método práctico y guiado para reducir la ansiedad y el estrés mediante ejercicios diarios.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas concretas para identificar y soltar patrones de pensamiento negativos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn camino estructurado para conectar con el verdadero yo y tomar decisiones más auténticas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para cultivar la paz interior y el amor incondicional, liberándose de la culpa y el miedo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e JOSEPH NGUYEN\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e GRIJALBO COMERCIAL, S.A.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e HACER FRENTE A LA ANSIEDAD Y LAS FOBIAS, AFIRMACION PERSONAL, MOTIVACION Y AUTOESTIMA, ARTESANIAS, ARTES DECORATIVAS Y MANUALIDADES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e CRECIMIENTO PERSONAL Y ESTILO DE VIDA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e enero de 2026\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 384\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 550 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste journal se presenta como una herramienta complementaria y necesaria para quienes buscan aplicar los principios del pensamiento consciente en su vida diaria. Su enfoque práctico, con ejercicios claros y progresivos, lo convierte en un recurso accesible incluso para quienes se inician en el trabajo de crecimiento personal. La propuesta de Joseph Nguyen, avalada por el éxito de su obra anterior, ofrece un camino estructurado y realista para transformar la relación con los propios pensamientos y alcanzar un mayor bienestar emocional.\u003c\/p\u003e","brand":"GRIJALBO COMERCIAL, S.A.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53529194758491,"sku":"9788425370694","price":21.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978842537069.jpg?v=1783403556","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788425370694","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}