{"product_id":"9788425370557","title":"LOS LIMITES LIBERAN","description":"\u003ch2\u003eLOS LIMITES LIBERAN\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta guía práctica y transformadora, escrita por el autor del best seller internacional \u003cem\u003eNo te creas todo lo que piensas\u003c\/em\u003e, te ofrece las herramientas esenciales para establecer límites saludables sin culpa. En poco más de 100 páginas, aprenderás a decir \"no\" con claridad, a comunicar tus necesidades de forma tranquila y a liberarte del peso de la opinión ajena. Un manual conciso para encontrar la paz interior, proteger tu energía y abrirte a nuevas posibilidades de amor y alegría, basado en la experiencia que ha ayudado a más de 700.000 lectores a dejar de pensar demasiado.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda la dificultad universal de poner límites en las relaciones personales, laborales y con uno mismo. A través de una estructura clara y directa, el autor desmonta la creencia de que establecer límites es egoísta o dañino, y demuestra que, por el contrario, es un acto de amor propio que protege del agotamiento y el resentimiento. La obra ofrece un método paso a paso para identificar los límites más esenciales en cada área de la vida, comunicarlos de forma asertiva y, lo más importante, mantenerlos sin recaer en patrones destructivos. Incluye estrategias para manejar la decepción ajena y el miedo al rechazo, así como un enfoque particular sobre cómo el límite más poderoso puede frenar los pensamientos negativos recurrentes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEstablecimiento de límites personales y emocionales sin culpa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComunicación asertiva y manejo de la decepción en los demás.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProtección contra el agotamiento emocional y la sobrecarga mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación y ruptura de patrones destructivos de comportamiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión de la ansiedad social y liberación del peso de la opinión ajena.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que se sienten abrumadas por las demandas externas, que tienen dificultades para decir \"no\" o que se sienten culpables al priorizar su propio bienestar. Es ideal para quienes buscan una guía breve, práctica y efectiva para mejorar sus relaciones, reducir el estrés y recuperar el control sobre su tiempo y su energía emocional. También es una lectura valiosa para aquellos que ya han trabajado en su desarrollo personal y desean profundizar en la habilidad de poner límites sanos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método práctico y directo para decir \"no\" sin sentir culpa ni ansiedad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para comunicar límites de forma clara, tranquila y respetuosa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para proteger tu paz mental incluso en entornos o relaciones difíciles.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa capacidad de identificar y aplicar los límites más esenciales en cada área de tu vida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque específico para detener el ciclo de pensamientos negativos mediante el límite más poderoso.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Nguyen, Joseph\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Grijalbo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Psicología social, grupal o colectiva, Autoayuda y desarrollo personal, Afirmación personal, Motivación y autoestima\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Crecimiento personal y estilo de vida\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: mayo de 2025\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 112\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 262 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra destaca por su extraordinaria concisión y enfoque práctico, ofreciendo una solución directa a uno de los desafíos más comunes en el desarrollo personal: la dificultad para poner límites. El respaldo del éxito previo del autor con \u003cem\u003eNo te creas todo lo que piensas\u003c\/em\u003e añade credibilidad a su metodología. Es un recurso especialmente valioso para lectores que buscan resultados inmediatos y no disponen de tiempo para lecturas extensas, ya que condensa enseñanzas profundas en un formato ágil y aplicable desde el primer día.\u003c\/p\u003e","brand":"GRIJALBO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53529197445467,"sku":"9788425370557","price":21.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978842537055.jpg?v=1783403595","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788425370557","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}