{"product_id":"9788425370069","title":"YO, PERO MEJOR","description":"\u003ch2\u003eYo, pero mejor\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e¿Es posible cambiar la personalidad que creemos tener grabada a fuego? La periodista Olga Khazan se sumerge en un experimento personal y científico para demostrar que sí. Este libro es un viaje de empoderamiento que combina investigación de vanguardia, anécdotas personales y herramientas prácticas para reeducar aquellos rasgos que nos limitan. Una guía honesta y transformadora para quienes desean construir una versión más plena y auténtica de sí mismos, sin renunciar a su esencia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eAtrapada en una crisis existencial, Olga Khazan decide poner a prueba una hipótesis: que la personalidad no es inmutable. A lo largo de estas páginas, la autora documenta su proceso para pasar del miedo y la ansiedad a una vida con más alegría y seguridad. Con rigor periodístico, explora los últimos hallazgos científicos sobre la plasticidad de la personalidad y comparte las estrategias que le permitieron modificar patrones de comportamiento profundamente arraigados. El resultado es un relato que entrelaza la crónica personal con la divulgación, ofreciendo al lector un mapa práctico para identificar qué aspectos de su carácter desea cambiar y cómo abordar ese cambio de manera realista y sostenible.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePlasticidad de la personalidad y neurociencia del cambio.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación de la ansiedad y los patrones de miedo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutoafirmación y construcción de la autoestima.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión emocional y bienestar psicológico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias prácticas para la transformación personal.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona que sienta que ciertos aspectos de su personalidad le impiden alcanzar sus metas o vivir con mayor plenitud. Especialmente útil para quienes buscan una aproximación basada en la ciencia y alejada de la autoayuda superficial, así como para lectores interesados en el desarrollo personal, la psicología positiva y la superación de bloqueos emocionales.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque riguroso y documentado sobre cómo funciona el cambio de personalidad, respaldado por investigaciones actuales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas concretas y aplicables para identificar y modificar patrones de conducta no deseados.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva realista que evita promesas milagrosas y reconoce el esfuerzo que implica la transformación personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa experiencia en primera persona de la autora, que humaniza el proceso y lo hace accesible.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para alinear la personalidad con los objetivos vitales sin perder la autenticidad.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Khazan, Olga\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Grijalbo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Trastornos de la alimentación y su tratamiento, Hacer frente a los trastornos alimentarios, Afirmación personal, Motivación y autoestima\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Psicología\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: mayo de 2025\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 320\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 366 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eOlga Khazan logra un equilibrio poco común entre la divulgación científica y la narrativa personal. \u003cem\u003eYo, pero mejor\u003c\/em\u003e no promete soluciones mágicas, sino que ofrece un marco sólido para quienes desean comprenderse mejor y atreverse a cambiar. Su tono cercano y su honestidad intelectual convierten la lectura en una experiencia tan instructiva como motivadora. Una obra recomendable para quienes buscan herramientas reales para el crecimiento personal, respaldadas por la evidencia y alejadas de los clichés del género.\u003c\/p\u003e","brand":"GRIJALBO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53529189515611,"sku":"9788425370069","price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978842537006.jpg?v=1783403466","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788425370069","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}