{"product_id":"9788425368332","title":"13 COSAS QUE LAS PERSONAS MENTALMENTE FUERTES NO HACEN","description":"\u003ch2\u003e13 COSAS QUE LAS PERSONAS MENTALMENTE FUERTES NO HACEN\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn este bestseller internacional con más de un millón de ejemplares vendidos, la psicoterapeuta Amy Morin desvela los trece hábitos que impiden desarrollar una verdadera fortaleza mental. A través de una combinación de anécdotas reveladoras y las últimas investigaciones en psicología, la autora guía al lector para identificar y eliminar patrones de pensamiento y comportamiento destructivos. El libro ofrece un enfoque práctico y directo para recuperar el poder personal, aceptar el cambio, afrontar los miedos y entrenar el cerebro, con el objetivo de alcanzar una vida más plena, resiliente y exitosa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra se estructura en torno a trece principios clave que definen lo que las personas mentalmente fuertes evitan hacer. Amy Morin explica que la fortaleza mental no es innata, sino que se cultiva mediante hábitos saludables, ejercicio constante y trabajo duro. A lo largo del libro, se analizan comportamientos como la autocompasión, la necesidad de complacer a los demás, el miedo al riesgo o la tendencia a vivir en el pasado. Para cada uno de estos hábitos limitantes, la autora proporciona estrategias concretas para reemplazarlos por otros más constructivos, basándose en casos reales y evidencia científica. El resultado es un manual accesible que invita a la reflexión y a la acción, ayudando al lector a superar desafíos y a convertirse en su versión más fuerte.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFortaleza mental y resiliencia emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión de pensamientos y comportamientos destructivos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAceptación del cambio y adaptación a la incertidumbre.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecuperación del poder personal y establecimiento de límites.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación del miedo al fracaso y a la soledad.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona que desee desarrollar una mayor fortaleza interior para afrontar las dificultades cotidianas. Es especialmente útil para quienes se sienten atrapados en patrones de pensamiento negativos, tienen dificultades para gestionar sus emociones o buscan herramientas prácticas para mejorar su autoestima y capacidad de superación. También resulta de gran valor para profesionales del coaching, la psicología o el desarrollo personal que quieran incorporar estrategias efectivas en su trabajo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna guía clara y estructurada para identificar y eliminar los hábitos mentales que limitan el crecimiento personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias prácticas y ejercicios basados en la psicología para entrenar la mente y aumentar la resiliencia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque realista que combina la superación personal con la aceptación de las propias limitaciones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para dejar de preocuparse por lo que no se puede controlar y centrarse en el propio bienestar.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para afrontar el fracaso, la crítica y el éxito ajeno sin perder el equilibrio emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: MORIN, AMY\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: GRIJALBO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: SALUD Y DESARROLLO PERSONAL, AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL, PSICOLOGIA POPULAR\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: CRECIMIENTO PERSONAL Y ESTILO DE VIDA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: septiembre de 2024\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 312\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 416 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra de referencia en el ámbito del desarrollo personal, avalada por un respaldo editorial y de lectores excepcional. Su principal valor reside en la claridad con la que la autora identifica patrones de comportamiento universales que obstaculizan el bienestar, y en la utilidad práctica de las soluciones que propone. El libro no se limita a la teoría, sino que ofrece un plan de acción concreto que el lector puede aplicar de inmediato. Es una lectura recomendable tanto para quienes se inician en la autoayuda como para aquellos que buscan profundizar en estrategias de resiliencia y fortaleza mental desde una perspectiva fundamentada y accesible.\u003c\/p\u003e","brand":"GRIJALBO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53529197871451,"sku":"9788425368332","price":21.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978842536833.jpg?v=1783403618","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788425368332","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}