{"product_id":"9788425367441","title":"ILUMINA TUS SOMBRAS","description":"\u003ch2\u003eILUMINA TUS SOMBRAS\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn diario interactivo que se ha convertido en un fenómeno mundial, con más de un millón de ejemplares vendidos, diseñado para guiarte en un proceso de autodescubrimiento y sanación profunda. Basado en prácticas terapéuticas consolidadas, este libro te ofrece un camino estructurado para explorar y aceptar las partes ocultas de tu psique, superando creencias limitantes y obstáculos que te impiden alcanzar tu verdadero potencial. A través de ejercicios reflexivos y actividades guiadas, aprenderás a quererte y a relacionarte de forma más auténtica contigo mismo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIlumina tus sombras es una herramienta práctica de trabajo interior que te invita a enfrentar tu \"yo en la sombra\", es decir, aquellos aspectos de tu personalidad que sueles reprimir o ignorar. El libro te guía paso a paso mediante una declaración de intenciones, material de aprendizaje sobre el trabajo con las sombras y una serie de actividades estructuradas. Estas incluyen mapas de heridas, afirmaciones, ejercicios de respiración, meditaciones y técnicas de liberación emocional. Además, propone reflexiones profundas sobre temas como el niño interior, el adolescente interior, los miedos, las emociones y la ansiedad, todo ello con páginas guiadas para llegar a la raíz de tus conflictos internos y afrontar tu lado oscuro con compasión.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTrabajo con la sombra y autoconocimiento profundo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSanación del trauma generacional y establecimiento de límites personales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión de emociones, ansiedad y miedos a través de la reflexión guiada\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la autocompasión y aceptación del yo auténtico\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrácticas de meditación, respiración y liberación emocional\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en el crecimiento personal y la psicología práctica que buscan una herramienta estructurada para explorar su mundo interior. Es ideal para quienes desean iniciar o profundizar en un proceso de sanación emocional, superar bloqueos personales o mejorar su relación consigo mismos. También resulta útil para lectores familiarizados con conceptos de psicología junguiana que quieran aplicar el trabajo con las sombras de forma guiada y accesible.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método práctico y paso a paso para identificar y sanar creencias limitantes y patrones inconscientes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas concretas como afirmaciones, meditaciones y ejercicios de escritura para aplicar en tu día a día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMayor claridad y consciencia sobre tus emociones, miedos y relaciones, fomentando una autoaceptación genuina.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa posibilidad de establecer límites personales saludables y liberarte de cargas emocionales heredadas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Shaheen, Keila\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Grijalbo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Psicología analítica y jungiana, Psicología popular, Mente, cuerpo y espíritu: meditación y visualización\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Crecimiento personal y estilo de vida\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: enero de 2024\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 224\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 426 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIlumina tus sombras destaca por su enfoque práctico y accesible del trabajo con la sombra, un concepto a menudo complejo de la psicología junguiana. La estructura de diario guiado facilita la introspección sin abrumar al lector, ofreciendo un equilibrio entre aprendizaje teórico y ejercicios aplicables. Su éxito masivo en redes sociales y ventas sugiere que conecta con una necesidad real de herramientas de autoayuda estructuradas y efectivas. Es una opción sólida para quienes buscan un punto de partia claro y comprometido en su camino de desarrollo personal.\u003c\/p\u003e","brand":"GRIJALBO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53529199804763,"sku":"9788425367441","price":17.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978842536744.jpg?v=1783403639","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788425367441","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}