{"product_id":"9788425366840","title":"SANAR PARA ACEPTAR MI CUERPO","description":"\u003ch2\u003eSanar para aceptar mi cuerpo\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e¿Cómo se construye el rechazo hacia el propio cuerpo? La psicóloga Marian del Álamo ofrece una guía práctica y reveladora para entender el origen de esa insatisfacción y aprender a sanarla. Este libro ayuda a identificar las heridas emocionales que subyacen a la autocrítica y ofrece herramientas para cultivar la autoestima y la aceptación corporal. Un enfoque práctico y transformador para dejar atrás la búsqueda de la perfección y construir una relación más amable y consciente con una misma.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePartiendo de la premisa de que nadie nace odiando su cuerpo, la autora explora cómo las experiencias vitales van moldeando una percepción negativa de nosotras mismas. El libro no solo analiza por qué nos sentimos insatisfechas, sino que desentraña el origen de esas heridas y lo que se esconde detrás de los trastornos de la conducta alimentaria (TCA) más habituales. A través de un enfoque práctico, Marian del Álamo proporciona herramientas concretas para dejar de juzgar el cuerpo, desprenderse del lastre de la perfección autoimpuesta y cultivar una autoestima sólida. El objetivo final es sanar la relación con una misma y aprender a mirarse con cariño, aceptando el cuerpo como el templo que es.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAceptación corporal y autoestima\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOrigen y sanación de heridas emocionales relacionadas con la imagen personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComprensión de los trastornos de la conducta alimentaria (TCA)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación de la autocrítica y la búsqueda de la perfección\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para el autocuidado y la afirmación personal\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a mujeres que sienten insatisfacción con su cuerpo, que se juzgan con dureza o que han vivido una relación conflictiva con la alimentación y su imagen. Es especialmente útil para quienes buscan comprender el origen de su malestar y desean iniciar un proceso de sanación emocional, dejando atrás la autocrítica para construir una autoestima más sólida y una relación más amable consigo mismas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna comprensión profunda de cómo se construye el rechazo corporal desde la infancia y cómo sanar esas heridas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas y ejercicios para cultivar la aceptación y la autoestima de forma tangible.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque psicológico profesional que desmonta el mito de la perfección y ayuda a liberarse de su presión.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para identificar y abordar patrones de pensamiento y comportamiento asociados a los TCA.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutora: Marian del Álamo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Grijalbo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Trastornos de la alimentación, afirmación personal, motivación y autoestima\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Psicología\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: mayo de 2024\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 288\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 348 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSanar para aceptar mi cuerpo destaca por su enfoque práctico y su capacidad para conectar con el lector desde la empatía y el rigor profesional. Marian del Álamo ofrece una guía útil para quienes buscan no solo entender su malestar, sino también herramientas reales para transformar su relación con su cuerpo y con ellas mismas. Es una obra recomendada para cualquier persona que desee iniciar un camino hacia la autoaceptación desde una perspectiva psicológica sólida y accesible.\u003c\/p\u003e","brand":"GRIJALBO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53529189581147,"sku":"9788425366840","price":21.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978842536684.jpg?v=1783403470","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788425366840","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}