{"product_id":"9788425366529","title":"¿QUE HACES CON TU VIDA?","description":"\u003ch2\u003e¿QUE HACES CON TU VIDA?\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e¿Qué haces con tu vida? es una guía práctica y transformadora que combina psicología aplicada, desarrollo personal y la técnica del journaling para ayudarte a tomar el control de tu futuro. A través de ejercicios interactivos, tablas y diagramas, aprenderás a evaluar tu situación actual, establecer metas realistas, vencer la procrastinación y construir hábitos duraderos pero flexibles. Este libro no solo inspira, sino que proporciona herramientas concretas para pasar a la acción y diseñar una vida con propósito.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eBasándose en estudios de psicología, Clara López propone un método estructurado para que el lector reflexione sobre su vida y trace un plan de cambio efectivo. El libro guía al lector a través de cuatro pilares fundamentales:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutoevaluación:\u003c\/strong\u003e Aprender a analizar honestamente dónde te encuentras y qué áreas de tu vida necesitan atención.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDefinición de objetivos:\u003c\/strong\u003e Establecer metas claras, realistas y alineadas con tus valores, evitando la trampa de las metas poco concretas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSuperación de obstáculos:\u003c\/strong\u003e Identificar y neutralizar las distracciones y la tendencia a procrastinar que impiden el avance.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCreación de hábitos:\u003c\/strong\u003e Desarrollar rutinas sólidas pero adaptables, que se mantengan en el tiempo sin caer en la rigidez.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eCada capítulo incluye ejercicios de journaling (preguntas, tablas y diagramas) que permiten aplicar de inmediato lo aprendido, convirtiendo la lectura en un proceso activo y personalizado.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutoconocimiento y autoevaluación personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstablecimiento de metas realistas y efectivas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión de la procrastinación y eliminación de distracciones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCreación de hábitos duraderos y flexibles.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJournaling como herramienta de reflexión y acción.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePsicología aplicada al desarrollo personal.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que sienten que están en un punto de estancamiento o insatisfacción y desean un cambio real en su vida. Es ideal para quienes buscan un enfoque práctico y basado en la ciencia, más que en la mera inspiración, y están dispuestos a trabajar activamente con ejercicios y reflexiones. También es útil para quienes luchan contra la procrastinación, la falta de dirección o la dificultad para mantener hábitos positivos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método estructurado para evaluar tu vida y definir objetivos claros y alcanzables.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas (journaling, tablas, diagramas) para aplicar la teoría a tu día a día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias basadas en la psicología para vencer la procrastinación y las distracciones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque para construir hábitos que sean sostenibles y se adapten a los cambios.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn proceso interactivo que convierte la lectura en una experiencia de transformación personal.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Clara López\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Grijalbo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Hacer frente a la ansiedad y las fobias, afirmación personal, motivación y autoestima\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Crecimiento personal y estilo de vida\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e Abril de 2024\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 224\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 336 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e¿Qué haces con tu vida? destaca por su enfoque eminentemente práctico, que evita caer en la divagación para ofrecer herramientas accionables desde el primer capítulo. La combinación de fundamentos psicológicos con ejercicios de journaling lo convierte en un recurso valioso para quienes buscan un cambio tangible, no solo inspiración. Es una obra recomendable para lectores que desean un acompañamiento estructurado en su proceso de desarrollo personal, con un tono directo y realista que prioriza la efectividad sobre la retórica.\u003c\/p\u003e","brand":"GRIJALBO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53529199640923,"sku":"9788425366529","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978842536652.jpg?v=1783403632","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788425366529","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}