{"product_id":"9788425365942","title":"KETO FLEXIBLE","description":"\u003ch2\u003eKETO FLEXIBLE\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es la guía práctica definitiva para integrar la alimentación cetogénica en tu vida diaria sin rigidez. La autora, @KETO_CON_LAURA, referente en España, reúne 101 recetas nuevas y atractivas que demuestran que la dieta keto puede ser variada, sabrosa y compatible con cualquier situación, desde la cocina casera hasta comidas fuera de casa. Con un enfoque flexible y realista, la obra ofrece una comprensión clara de los principios keto, acompañada de elaboraciones para básicos, aperitivos, entrantes, platos principales y postres, facilitando la adherencia al estilo de vida sin sacrificar el placer de comer.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eKeto flexible\u003c\/em\u003e es un recetario diseñado para quienes desean seguir una dieta cetogénica sin sentirse limitados. A diferencia de enfoques estrictos, la obra propone una adaptación práctica a la rutina diaria, ofreciendo soluciones para cocinar en casa, preparar comidas para llevar al trabajo y consejos para mantener la alimentación en restaurantes o reuniones sociales.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEl libro se estructura en secciones que cubren todas las comidas del día: desde básicos imprescindibles hasta postres indulgentes pero aptos para keto. Cada receta está pensada para ser accesible, con ingredientes fáciles de encontrar, y busca demostrar que la cocina baja en carbohidratos puede ser creativa y satisfactoria. Además, incluye explicaciones claras sobre los fundamentos de la alimentación cetogénica, ayudando al lector a comprender cómo aplicarla de manera sostenible.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAlimentación cetogénica flexible y adaptada al estilo de vida moderno.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas para el día a día: comidas rápidas, preparaciones para el trabajo y opciones para ocasiones especiales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eElaboraciones variadas: básicos, aperitivos, entrantes, platos principales y postres.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para mantener la dieta keto fuera de casa, incluyendo restaurantes y reuniones sociales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComprensión de los principios de la dieta cetogénica para una aplicación autónoma y duradera.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que siguen o quieren iniciar una alimentación cetogénica y buscan un enfoque práctico y no restrictivo. Es ideal tanto para principiantes que necesitan una guía clara y recetas sencillas, como para adeptos experimentados que desean renovar su repertorio culinario. También es útil para quienes tienen una vida social activa o compromisos laborales y necesitan herramientas para mantener la dieta sin sentirse excluidos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn recetario completo con 101 recetas nuevas, variadas y fáciles de preparar, cubriendo todas las comidas del día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos prácticos para adaptar la dieta keto a diferentes contextos: hogar, trabajo y eventos sociales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna comprensión clara y accesible de los fundamentos de la alimentación cetogénica, facilitando su aplicación autónoma.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque flexible que elimina la rigidez y promueve la sostenibilidad del estilo de vida keto a largo plazo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInspiración para disfrutar de la cocina saludable sin renunciar al sabor ni a la variedad.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e @KETO_CON_LAURA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e GRIJALBO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Cocina sana y con alimentos integrales, Cocina por ingredientes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Cocina Saludable\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e mayo de 2024\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 256\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 720 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eKeto flexible\u003c\/em\u003e se presenta como una herramienta útil para quienes buscan integrar la dieta cetogénica en su vida real, sin dogmatismos. Su principal valor reside en la practicidad: no solo ofrece recetas, sino que aborda los desafíos cotidianos de mantener este estilo de alimentación. La autora, con una sólida presencia digital en el ámbito keto en España, aporta credibilidad y cercanía. Es un libro recomendable para quien desee un recetario versátil y una guía que priorice la flexibilidad y la adherencia a largo plazo por encima de la rigidez teórica.\u003c\/p\u003e","brand":"GRIJALBO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53529188663643,"sku":"9788425365942","price":22.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978842536594.jpg?v=1783403431","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788425365942","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}