{"product_id":"9788425365188","title":"Baja el ácido","description":"\u003ch2\u003eBaja el ácido\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn \u003cem\u003eBaja el ácido\u003c\/em\u003e, el doctor David Perlmutter, reconocido neurólogo y autor del best seller \u003cem\u003eCerebro de pan\u003c\/em\u003e, nos presenta un enfoque revolucionario para recuperar la salud a través del equilibrio del ácido úrico. Este libro revela cómo un nivel elevado de esta sustancia, mucho antes de causar gota, desencadena inflamación crónica, resistencia a la insulina y enfermedades metabólicas. A través de sencillos ajustes alimentarios y de estilo de vida, el doctor Perlmutter ofrece un plan práctico para reducir el ácido úrico, proteger el cerebro, mejorar la energía y prevenir enfermedades crónicas. Una guía esencial para quienes buscan optimizar su salud desde la raíz.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl doctor David Perlmutter desafía la creencia convencional de que el ácido úrico solo es relevante cuando aparece la gota. Explica que niveles incluso moderadamente elevados de esta molécula actúan como un potente factor inflamatorio que afecta a todo el organismo, desde el cerebro hasta el sistema cardiovascular. El libro desglosa la ciencia detrás del ácido úrico, mostrando su vínculo con la obesidad, la diabetes tipo 2, el deterioro cognitivo y el envejecimiento prematuro.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa obra propone un programa de intervención basado en cambios dietéticos específicos, la eliminación de ciertos alimentos y la incorporación de hábitos que favorecen la excreción del ácido úrico. Incluye listas de alimentos recomendados y prohibidos, un plan de comidas de dos semanas, recetas y pautas para la práctica de ejercicio y la gestión del estrés. El objetivo no es solo reducir un marcador en sangre, sino restaurar el equilibrio metabólico y la salud integral.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eInflamación crónica de bajo grado y su relación con el ácido úrico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención y reversión de la resistencia a la insulina y el síndrome metabólico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProtección de la salud cerebral y prevención del deterioro cognitivo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre la alimentación, el microbioma intestinal y los niveles de ácido úrico.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias prácticas de estilo de vida para reducir la inflamación sistémica.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en la salud integral que buscan una comprensión más profunda de las causas de la inflamación crónica. Es especialmente útil para quienes padecen sobrepeso, fatiga, problemas metabólicos, resistencia a la insulina o antecedentes de gota. También resulta de gran valor para lectores que desean prevenir enfermedades neurodegenerativas y optimizar su salud a largo plazo a través de la alimentación y el estilo de vida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn nuevo marco para entender la inflamación, centrado en el ácido úrico como marcador clave.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn plan de acción claro y práctico con recomendaciones dietéticas y de hábitos diarios.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas y menús para facilitar la implementación del programa en la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para interpretar análisis de sangre y monitorizar el progreso personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa autoridad de un neurólogo de renombre que conecta la salud metabólica con la salud cerebral.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: David Perlmutter\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Grijalbo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Salud y Dietas - Medicina divulgativa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Bienestar, Salud y Vida Sana\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Tapa blanda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2023\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 400\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 21.4 cm x 14.1 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 440.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eBaja el ácido\u003c\/em\u003e es una obra que logra traducir conceptos científicos complejos en un plan accesible y motivador. Su principal fortaleza reside en ofrecer una perspectiva novedosa sobre un factor de riesgo infravalorado, respaldada por la experiencia clínica del autor. El libro resultará especialmente atractivo para los seguidores de Perlmutter y para quienes ya han leído \u003cem\u003eCerebro de pan\u003c\/em\u003e, ya que profundiza en un mecanismo inflamatorio clave. Es una lectura recomendable para cualquier persona que busque un enfoque proactivo y fundamentado para mejorar su salud metabólica y prevenir enfermedades crónicas.\u003c\/p\u003e","brand":"GRIJALBO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53536530137435,"sku":"9788425365188","price":19.85,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/9788425365188.jpg?v=1783462178","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788425365188","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}