{"product_id":"9788425363924","title":"Fortalece tu autoestima y vive como deseas","description":"\u003ch2\u003eFortalece tu autoestima y vive como deseas\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste cuaderno práctico, creado por el equipo de La Mente es Maravillosa, ofrece un método sencillo y eficaz para trabajar la autoestima desde sus cimientos. A través de ejercicios guiados, el lector aprenderá a identificar sus fortalezas, superar la autocrítica y desarrollar la confianza necesaria para perseguir sus metas. El valor principal de la obra reside en su enfoque aplicado: no solo explica qué es la autoestima, sino que proporciona las herramientas para fortalecerla día a día, permitiendo al lector avanzar hacia una vida más auténtica y plena.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda la autoestima como el núcleo desde el que se originan muchos de nuestros conflictos personales y emocionales. Parte de la premisa de que una baja autoestima nos hace sentir incompletos y limita nuestra capacidad para alcanzar lo que deseamos. A lo largo de sus páginas, el lector encontrará un cuaderno de trabajo estructurado en ejercicios prácticos diseñados para explorar y potenciar cada dimensión de la autoestima: el autoconocimiento, la autoaceptación, el respeto propio y la confianza en las propias capacidades. El objetivo es empoderar psicológicamente al lector, ayudándole a dejar atrás las creencias limitantes y a conectar con su versión más auténtica para vivir de acuerdo a sus propios deseos y valores.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutoestima y autoconcepto: comprensión de su importancia en la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutoconocimiento: identificación de fortalezas, debilidades y patrones de pensamiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión de la autocrítica y el diálogo interno negativo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la confianza y el respeto hacia uno mismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEmpoderamiento psicológico para la toma de decisiones y la consecución de metas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona que sienta que la falta de confianza o la autocrítica excesiva le impiden avanzar hacia sus objetivos. Es especialmente útil para quienes buscan un recurso práctico y guiado para iniciar un proceso de desarrollo personal, sin necesidad de conocimientos previos en psicología. También es recomendable para lectores interesados en la autoayuda que prefieren un enfoque aplicado y basado en ejercicios, frente a obras puramente teóricas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método práctico y estructurado para trabajar la autoestima mediante ejercicios concretos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para identificar y modificar los pensamientos limitantes que afectan a la autoconfianza.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para desarrollar un mayor autoconocimiento y conectar con las propias fortalezas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque claro y accesible, basado en principios de psicología y neurociencia, para iniciar un cambio real en la vida diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: La Mente es Maravillosa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Grijalbo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Hacer frente a la ansiedad y las fobias, Autoayuda y desarrollo personal, Afirmación personal, Motivación y autoestima\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Crecimiento personal y estilo de vida\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: enero de 2023\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 144\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 194 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste cuaderno destaca por su enfoque eminentemente práctico y accesible, ideal para quienes desean trabajar su autoestima de forma autónoma y con resultados tangibles. La reputación de La Mente es Maravillosa como divulgadora en psicología y neurociencia aporta solidez a los contenidos. Su formato reducido y la claridad de los ejercicios lo convierten en un recurso útil tanto para iniciarse en el desarrollo personal como para complementar un proceso terapéutico más amplio.\u003c\/p\u003e","brand":"GRIJALBO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53529200722267,"sku":"9788425363924","price":11.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978842536392.jpg?v=1783403668","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788425363924","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}