{"product_id":"9788425363887","title":"Soy como como","description":"\u003ch2\u003eSoy como como\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn libro que conecta de forma clara y directa lo que comes con cómo te sientes. La periodista y divulgadora Núria Coll, una de las voces más reconocidas en España en temas de salud, comparte en esta obra todo su conocimiento sobre nutrición y bienestar. El lector encontrará herramientas prácticas para entender la relación entre su alimentación y su estado físico y emocional, con un enfoque riguroso, accesible y libre de modas pasajeras.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía completa sobre nutrición y salud, escrita desde la experiencia y la divulgación rigurosa. Núria Coll explica cómo los alimentos que consumimos impactan directamente en nuestro organismo, desde la energía diaria hasta la prevención de enfermedades. A través de explicaciones sencillas, la autora desmonta mitos alimentarios, ofrece pautas para una dieta equilibrada y enseña a interpretar las necesidades reales del cuerpo. La obra invita al lector a tomar conciencia de sus hábitos y a realizar cambios sostenibles, sin dietas extremas ni soluciones milagro. Es un manual práctico para quienes desean mejorar su calidad de vida a través de la alimentación.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre alimentación y salud integral\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNutrición basada en la evidencia científica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesmontaje de mitos y falsas creencias sobre dietas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHábitos alimentarios sostenibles y personalizados\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención de enfermedades a través de la comida\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en mejorar su salud a través de la alimentación, sin necesidad de conocimientos previos en nutrición. Es especialmente útil para quienes se sienten abrumados por la cantidad de información contradictoria sobre dietas y buscan una guía clara, fiable y práctica. También resulta de gran valor para lectores que desean entender cómo la comida afecta su energía, estado de ánimo y bienestar general, y quieren adoptar cambios reales y duraderos en su día a día.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eConocimiento riguroso y accesible sobre nutrición, explicado por una divulgadora de referencia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePautas prácticas para identificar y corregir hábitos alimentarios poco saludables.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para distinguir la información fiable de los mitos y las modas dietéticas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque integral que vincula la alimentación con el bienestar físico y emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para construir una relación más consciente y positiva con la comida.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Núria Coll\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Grijalbo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Salud y Dietas - Dietética y nutrición\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Bienestar, Salud y Vida Sana\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Tapa blanda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2023\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 200\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 21.5 cm x 14.3 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 300.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra necesaria en un momento donde la información nutricional abunda pero no siempre es fiable. Núria Coll logra traducir conceptos complejos en un lenguaje cercano y útil, sin perder rigor. El libro destaca por su enfoque práctico y realista, alejado de promesas imposibles. Es una lectura recomendable tanto para quienes inician su camino hacia una alimentación más saludable como para aquellos que ya tienen conocimientos y buscan una visión actualizada y fundamentada.\u003c\/p\u003e","brand":"GRIJALBO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53536534233435,"sku":"9788425363887","price":90.25,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/9788425363887.jpg?v=1783462254","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788425363887","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}