{"product_id":"9788425360725","title":"Cómo sanamos","description":"\u003ch2\u003eCómo sanamos\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna guía transformadora que combina la experiencia personal de la autora con herramientas prácticas de autosanación. Alexandra Elle, educadora en bienestar y autora best seller, ofrece un camino estructurado para procesar emociones difíciles, reconectar con el niño interior y cultivar la fortaleza interior a través de rituales de journaling, meditaciones reparadoras y reflexiones profundas. Este libro no solo explica qué es sanar, sino que proporciona técnicas accesibles para lograrlo, complementadas con historias inspiradoras de voces destacadas como Glennon Doyle y Nedra Glover Tawwab.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda el proceso de sanación personal desde una perspectiva integral, combinando la práctica espiritual con herramientas psicológicas accesibles. A través de capítulos estructurados, la autora guía al lector en un viaje de autodescubrimiento que incluye:\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eRituales de journaling diseñados para cultivar la fortaleza interior y procesar emociones complejas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de atención plena y meditación para calmar la mente y el cuerpo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios prácticos para establecer límites saludables y reconciliarse con el pasado.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReflexiones personales de la autora intercaladas con historias de sanación de figuras reconocidas en el ámbito del bienestar.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eEl enfoque es directo y reconfortante, ofreciendo un camino claro para quienes buscan transformar su relación con el dolor, la ansiedad y las heridas emocionales.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutosanación y crecimiento personal a través de la escritura reflexiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAtención plena y meditación como herramientas para la regulación emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReconciliación con el niño interior y sanación de heridas del pasado.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstablecimiento de límites emocionales saludables.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProcesamiento de emociones difíciles como la culpa, la vergüenza y el miedo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en la autoayuda y el desarrollo personal que buscan herramientas prácticas para sanar heridas emocionales. Es ideal para quienes han iniciado un proceso terapéutico o de autoconocimiento y desean complementarlo con ejercicios estructurados. También resulta valioso para lectores que aprecian las narrativas personales inspiradoras y las enseñanzas de figuras reconocidas en el ámbito del bienestar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método práctico y estructurado para integrar la sanación emocional en la vida diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas concretas, como rituales de journaling y meditaciones guiadas, que facilitan el proceso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePerspectivas diversas a través de historias reales de sanación de expertos y figuras destacadas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque accesible que combina la espiritualidad con la psicología práctica.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: ALEXANDRA ELLE\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: GRIJALBO COMERCIAL, S.A.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Autoayuda y Espiritualidad - Espiritualidad\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: BIENESTAR, SALUD Y VIDA SANA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Tapa blanda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2026\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 200\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 22.9 cm x 15.1 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 332.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra que destaca por su equilibrio entre la experiencia personal de la autora y la aplicación práctica de técnicas de sanación. La inclusión de testimonios de figuras reconocidas en el ámbito del bienestar aporta profundidad y credibilidad al contenido. Es un recurso valioso para quienes buscan un enfoque estructurado y accesible para trabajar en su crecimiento emocional, sin caer en promesas vacías o soluciones simplistas. Recomendado para lectores comprometidos con su proceso de autoconocimiento.\u003c\/p\u003e","brand":"GRIJALBO COMERCIAL, S.A.","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53536323502427,"sku":"9788425360725","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978842536072.jpg?v=1783458804","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788425360725","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}