{"product_id":"9788425354915","title":"Pensar con el estómago","description":"\u003ch2\u003ePensar con el estómago\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn esta obra, el doctor Emeran Mayer revela la sorprendente conexión entre el cerebro, el intestino y los microorganismos que lo habitan. A través de una explicación clara y accesible de los últimos hallazgos científicos, el autor presenta una guía práctica con sencillos cambios en la dieta y el estilo de vida para optimizar esta comunicación bidireccional. El lector descubrirá cómo mejorar su estado de ánimo, fortalecer su sistema inmunológico, reducir el riesgo de enfermedades neurodegenerativas y alcanzar un bienestar integral, aprendiendo a escuchar las señales de su propio cuerpo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro explora la ciencia detrás de la conexión mente-intestino, un diálogo constante que influye en nuestra salud física y mental. El doctor Mayer explica cómo el cerebro, el intestino y el microbioma (la comunidad de bacterias que reside en nuestro aparato digestivo) se comunican de forma continua. Cuando esta vía de comunicación se altera, pueden aparecer problemas como alergias alimentarias, trastornos digestivos, obesidad, ansiedad, depresión o fatiga crónica.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa obra se basa en la neurociencia de vanguardia y en los descubrimientos más recientes sobre el microbioma humano para ofrecer una dieta simple y práctica. A través de pautas concretas, enseña al lector a mantener un diálogo óptimo entre mente y cuerpo, lo que permite ser más positivo, mejorar las defensas, disminuir el riesgo de enfermedades como el Parkinson o el Alzheimer, e incluso perder peso de manera saludable.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eConexión bidireccional entre el cerebro y el sistema digestivo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl papel del microbioma intestinal en la salud física y mental\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eImpacto de la alimentación y el estilo de vida en la comunicación mente-intestino\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención de trastornos digestivos, obesidad, ansiedad y depresión\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReducción del riesgo de enfermedades neurodegenerativas a través de la dieta\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en comprender cómo la alimentación y el estilo de vida afectan a su salud global, más allá de la simple nutrición. Es especialmente útil para quienes sufren molestias digestivas, problemas de ánimo o fatiga sin causa aparente, así como para lectores que buscan una guía científica y práctica para mejorar su bienestar general, perder peso o prevenir enfermedades crónicas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna comprensión clara y científica de la conexión entre el intestino, el cerebro y el microbioma.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna dieta práctica y sencilla para optimizar la comunicación mente-cuerpo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para mejorar el estado de ánimo, reducir la ansiedad y aumentar la energía.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para fortalecer el sistema inmunológico y disminuir el riesgo de enfermedades neurodegenerativas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque integral para la pérdida de peso basado en la salud intestinal.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Mayer; Emeran\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: GRIJALBO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: DIETETICA Y NUTRICION - ENFERMEDADES Y TRASTORNOS - SALUD Y DESARROLLO PERSONAL - MEDICINA POPULAR Y SALUD - DIETAS Y REGIMEN ALIMENTICIO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: AUTOAYUDA Y SUPERACION\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2017\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 400\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 21.5 cm x 14.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 420.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePensar con el estómago destaca por su capacidad para traducir investigaciones científicas complejas en consejos prácticos y accesibles. El doctor Mayer ofrece una perspectiva innovadora sobre la salud, alejándose de enfoques simplistas y presentando una guía fundamentada que conecta la alimentación con el bienestar emocional y cognitivo. Es una lectura valiosa para quienes buscan un enfoque preventivo y desean tomar el control de su salud a través de cambios sostenibles en su día a día.\u003c\/p\u003e","brand":"GRIJALBO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53536745521499,"sku":"9788425354915","price":21.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978842535491.jpg?v=1783466819","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788425354915","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}