{"product_id":"9788425354021","title":"¿Vives o sobrevives?","description":"\u003ch2\u003e¿Vives o sobrevives?\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e¿Te has preguntado alguna vez si realmente estás viviendo o simplemente sobreviviendo al día a día? La psicóloga Sònia Cervantes te invita a un viaje de autoconocimiento para dejar de complicarte la existencia. Este libro te enseñará a mirarte, reencontrarte y reeducarte para vivir tu vida lo mejor posible, disfrutando de lo que tienes ahora mismo. A través de un análisis profundo de nuestros patrones mentales, la autora te ofrece las claves para reprogramarte, actuar con positividad y pasar de la mera supervivencia a una vida plena, con alegría, ilusión y valentía.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro plantea una reflexión fundamental: no estar mal no significa que estemos bien. Sònia Cervantes nos invita a ser críticos y proactivos para proyectarnos hacia una vida mejor, en lugar de caer en la pasividad y la queja que nos estancan en un presente insatisfactorio. Analiza cómo nos hablamos a nosotros mismos, las preocupaciones anticipadas que nos amargan, la procrastinación que nos frustra, las creencias del inconsciente colectivo y la demagogia emocional. A través de estos y otros aspectos cotidianos, la autora muestra cómo detectar los obstáculos que nos impiden vivir con intensidad y ofrece herramientas prácticas para superarlos, comprometiéndonos a salir de nuestra zona de confort.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutoconocimiento y reeducación emocional para una vida plena.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación y superación de la queja y la pasividad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAnálisis del diálogo interno y las creencias limitantes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión de la procrastinación y las preocupaciones anticipadas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación de la demagogia emocional y las influencias del colectivo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona que sienta que su vida transcurre en modo automático, que se enfrenta a una insatisfacción difusa o que desea dar un giro a su rutina para vivir con mayor conciencia y propósito. Es ideal para quienes buscan herramientas prácticas de psicología para dejar de sobrevivir y empezar a disfrutar de cada momento, así como para lectores interesados en el crecimiento personal y la autoayuda basada en la psicología aplicada.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna guía práctica para identificar y cambiar los patrones mentales que te impiden ser feliz.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para reprogramar tu diálogo interno y dejar de lado las preocupaciones innecesarias.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para salir de la zona de confort y comprometerte con una vida más intensa y satisfactoria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque realista y motivador que te anima a pasar de la queja a la acción.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna visión profesional y accesible de la psicología aplicada a la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Cervantes; Sònia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: GRIJALBO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Teoría psicológica y escuelas de pensamiento, Autoayuda y desarrollo personal, Psicología popular, Afirmación personal, motivación y autoestima\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Autoayuda y superación\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2016\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 192\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 21.5 cm x 14.3 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 282.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro destaca por su enfoque directo y práctico, alejándose de promesas vacías para ofrecer un análisis honesto de los mecanismos que nos mantienen en la insatisfacción. Sònia Cervantes, con su experiencia como psicóloga, logra conectar con el lector a través de un lenguaje claro y ejemplos reconocibles. Es una lectura recomendada para quienes buscan un punto de partida realista para el cambio personal, sin caer en fórmulas mágicas, y que valoran una guía que les ayude a tomar las riendas de su propia felicidad.\u003c\/p\u003e","brand":"GRIJALBO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53550906540379,"sku":"9788425354021","price":15.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978842535402.jpg?v=1783598677","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788425354021","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}