{"product_id":"9788425353673","title":"La dieta cero barriga","description":"\u003ch2\u003eLa dieta cero barriga\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro presenta un programa innovador basado en la ciencia de la nutrición para combatir la acumulación de grasa abdominal. A través de un plan de alimentación estratégico, el autor explica cómo desactivar los genes responsables de la grasa y activar los que favorecen un metabolismo eficiente. El lector encontrará menús, recetas y consejos prácticos para reducir la cintura, mejorar la salud digestiva y aumentar la energía, todo ello sin pasar hambre ni recurrir a dietas extremas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra se centra en la relación entre la alimentación y la activación genética para combatir la grasa localizada en el abdomen. El autor desglosa los mecanismos por los cuales ciertos alimentos pueden influir en la expresión de los genes relacionados con el almacenamiento de grasa. A lo largo de sus páginas, se detalla un plan de 14 días con comidas equilibradas, una lista de alimentos permitidos y prohibidos, y estrategias para mantener los resultados a largo plazo. Además, se abordan factores como el estrés, el sueño y el ejercicio, que complementan el enfoque dietético para lograr una transformación corporal sostenible.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eActivación y desactivación de genes relacionados con el metabolismo de la grasa abdominal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlanificación de comidas para reducir la inflamación y mejorar la digestión.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAlimentos específicos que favorecen la quema de grasa y la saciedad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para romper el ciclo de antojos y atracones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntegración de hábitos de sueño y manejo del estrés en el programa.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a personas que desean perder grasa abdominal de forma efectiva y saludable, sin recurrir a dietas restrictivas o productos milagro. También es útil para quienes buscan entender cómo la alimentación influye en la genética y el metabolismo, así como para aquellos que han probado otras dietas sin éxito y necesitan un enfoque basado en la ciencia nutricional.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn plan de alimentación estructurado y fácil de seguir para reducir la grasa abdominal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimientos prácticos sobre cómo los alimentos afectan la expresión genética.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para mantener la pérdida de peso a largo plazo sin efecto rebote.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas y menús que facilitan la adherencia al programa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos para mejorar la salud digestiva y reducir la inflamación.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e David Zinczenko\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Grijalbo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Salud y Dietas - Dietética y nutrición\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Alimentación Saludable\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e 2016\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 336\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 21.5 cm x 14.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 425.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece un enfoque actualizado y respaldado por la ciencia para quienes buscan soluciones reales contra la grasa abdominal. Su propuesta de trabajar con la genética a través de la alimentación resulta novedosa y atractiva para un público que ya ha probado métodos tradicionales sin éxito. La estructura práctica, con menús y recetas, facilita su aplicación diaria, mientras que la explicación de los mecanismos biológicos aporta un valor educativo adicional. Es una obra recomendable para lectores interesados en nutrición avanzada y en mejorar su composición corporal de manera sostenible.\u003c\/p\u003e","brand":"GRIJALBO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53536771473755,"sku":"9788425353673","price":71.25,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/9788425353673.jpg?v=1783467384","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788425353673","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}