{"product_id":"9788425351327","title":"Te mereces ser feliz","description":"\u003ch2\u003eTe mereces ser feliz\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro no promete milagros, pero sí ofrece herramientas reales para mejorar tu vida. A través de un programa de 12 semanas y 84 aforismos, los autores combinan la psicología moderna con ejercicios prácticos sobre conducta, emociones, pensamientos y relaciones. Con solo diez minutos al día, aprenderás a enfrentar las dificultades, responsabilizarte de ti mismo y construir una felicidad auténtica y duradera. Una guía accesible y fundamentada para quienes buscan un cambio real sin falsas promesas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro se estructura como un programa de 12 semanas basado en aforismos, cada uno acompañado de ejemplos y explicaciones de la psicología moderna. Los autores abordan siete áreas clave para el bienestar: la conducta, que permite transformar hábitos; el cuerpo, como fuente de recursos útiles; las emociones, entendidas como reacciones psicofisiológicas que facilitan la adaptación; los pensamientos, que moldean nuestra percepción; las habilidades prácticas para resolver conflictos; las relaciones interpersonales, esenciales para el crecimiento; y el desarrollo personal, como respuesta al hecho de estar vivo. No se trata de un manual mágico, sino de una invitación a comprometerse con uno mismo durante diez minutos diarios para lograr una vida más plena.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGestión de la ansiedad y las fobias desde la psicología aplicada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutoconocimiento y responsabilidad personal como base del cambio.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eModificación de patrones de conducta y pensamientos limitantes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de habilidades sociales y emocionales para la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdaptación a una sociedad compleja mediante herramientas prácticas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a personas que buscan un enfoque realista y estructurado para mejorar su bienestar emocional, sin caer en soluciones milagrosas. Es ideal para quienes desean trabajar en su desarrollo personal con un método paso a paso, así como para lectores interesados en la psicología popular y la autoayuda basada en evidencia. También resulta útil para quienes enfrentan ansiedad, fobias o dificultades de adaptación y necesitan recursos concretos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn programa de 12 semanas con ejercicios diarios de solo diez minutos para integrar cambios sostenibles.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eExplicaciones claras de conceptos psicológicos aplicados a situaciones reales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para gestionar emociones, pensamientos y relaciones de forma autónoma.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque que combina la reflexión filosófica (aforismos) con la ciencia moderna.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa posibilidad de responsabilizarte de tu propia felicidad sin depender de soluciones externas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Pinillos; Isabel \/ Fuster; Antonio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e GRIJALBO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Psicología: emociones, divulgación científica, hacer frente a la ansiedad y las fobias, autoayuda y desarrollo personal, psicología popular\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e AUTOAYUDA Y SUPERACION\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e 2013\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 384\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 21.5 cm x 14.1 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 503.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna propuesta honesta y fundamentada dentro del género de autoayuda, que evita las promesas vacías y apuesta por un método progresivo y accesible. Su estructura en aforismos y semanas facilita la asimilación de conceptos y la práctica diaria, lo que la convierte en una opción sólida para lectores que buscan resultados tangibles sin prisas. La combinación de psicología moderna con reflexiones breves la hace adecuada tanto para iniciados como para quienes se acercan por primera vez al desarrollo personal.\u003c\/p\u003e","brand":"GRIJALBO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53536847364443,"sku":"9788425351327","price":16.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978842535132.jpg?v=1783468558","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788425351327","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}