{"product_id":"9788423368471","title":"PLAYFULNESS","description":"\u003ch2\u003ePLAYFULNESS\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn un mundo que sufre una crisis de salud mental, el psicólogo Eduardo Jáuregui propone una alternativa radicalmente distinta al mindfulness tradicional: el juego. Este libro invita al lector a reconectar con el espíritu lúdico de la infancia como una vía científica y probada para recuperar la vitalidad, la creatividad y el bienestar emocional. A través de la neurociencia y la psicología positiva, \"Playfulness\" demuestra que el juego no es una actividad trivial, sino una necesidad humana fundamental para una vida plena y auténtica.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra explora el concepto de \"playfulness\" o espíritu lúdico como una actitud vital que va más allá de los juegos infantiles. Jáuregui, experto en psicología positiva y mindfulness, argumenta que la sociedad moderna ha reprimido esta capacidad innata, contribuyendo a la ansiedad, el estrés y la falta de propósito. El libro ofrece una mirada rigurosa basada en la ciencia para entender cómo el juego activa áreas cerebrales clave, fomenta la resiliencia y fortalece las conexiones sociales. Lejos de ser una guía de actividades, es una invitación a cambiar la perspectiva sobre la vida, redescubriendo la alegría en lo cotidiano y la \"maravillosa inutilidad\" que nos define como humanos.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNeurociencia del juego y su impacto en la salud mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePsicología positiva y bienestar emocional a través de la actitud lúdica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMindfulness y atención plena desde una perspectiva creativa y no convencional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo personal y recuperación de la vitalidad en la edad adulta.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConexión entre el juego, la creatividad y la autenticidad humana.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a adultos que sienten que han perdido la chispa vital, atrapados en la rutina y las obligaciones. Es ideal para lectores interesados en el crecimiento personal, la psicología, el mindfulness y la neurociencia, pero que buscan un enfoque más dinámico y menos academicista. También resultará de gran valor para profesionales de la salud mental, la educación y la empresa que deseen comprender el potencial terapéutico y transformador del juego.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna comprensión científica y profunda de por qué el juego es esencial para la salud mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna alternativa práctica y estimulante a las técnicas tradicionales de meditación y relajación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para integrar el espíritu lúdico en la vida diaria, mejorando la creatividad y la resiliencia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna nueva perspectiva para afrontar el estrés y la ansiedad desde la alegría y la conexión.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa oportunidad de redescubrir una parte fundamental de la identidad humana que suele quedar relegada en la edad adulta.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: JAUREGUI, EDUARDO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Ediciones Destino\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Psicología social, grupal o colectiva; Psicología del trabajo e industrial; Psicología experimental; Psicología fisiológica y neuropsicología; Biopsico; Autoayuda y desarrollo personal; Psicología popular\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: IMAGO MUNDI\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: octubre de 2025\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 416\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 1095 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\"Playfulness\" representa una propuesta original y necesaria dentro del panorama del desarrollo personal. Eduardo Jáuregui logra tender un puente entre la ciencia rigurosa y una idea tan intuitiva como poderosa: jugar es un acto profundamente serio y sanador. El libro destaca por su capacidad para desafiar los enfoques convencionales del bienestar, ofreciendo una vía más alegre y conectada con nuestra esencia. Para el lector que busca salir del agotamiento mental sin renunciar a la profundidad, esta obra se presenta como una lectura reveladora y, ante todo, útil.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES DESTINO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53486644953435,"sku":"9788423368471","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978842336847.jpg?v=1782977405","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788423368471","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}