{"product_id":"9788423355976","title":"Apuntes sobre un planeta estresado","description":"\u003ch2\u003eApuntes sobre un planeta estresado\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn un mundo hiperconectado y acelerado, Matt Haig analiza cómo el ritmo frenético de la vida moderna genera ansiedad, soledad y estrés crónico. A partir de su propia experiencia, el autor ofrece una reflexión profunda sobre las causas de este malestar colectivo y propone herramientas prácticas para rehumanizarnos, reordenar prioridades y recuperar el control sobre nuestro tiempo y bienestar emocional. Un ensayo que combina crítica social con guía de autoayuda para navegar el siglo XXI sin perder la cabeza.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eMatt Haig sostiene que el problema no somos nosotros, sino el entorno nervioso y rápido en el que vivimos. El libro examina cómo la sobrecarga informativa, la presión por la productividad constante y la paradoja de estar más conectados que nunca mientras nos sentimos más solos están diseñadas para hacernos infelices. A través de capítulos breves y accesibles, el autor desmenuza los mecanismos del estrés contemporáneo y plantea preguntas clave: ¿podemos defendernos de este sistema? ¿Es posible reorganizar nuestras prioridades? Con un tono cercano y honesto, Haig comparte lecciones aprendidas en su propio proceso de recuperación, ofreciendo una mirada esperanzadora sobre cómo cambiar la forma en que invertimos nuestro tiempo en el planeta.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCrítica al ritmo de vida acelerado y sus efectos en la salud mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa paradoja de la hiperconexión digital y el aislamiento social.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para gestionar la ansiedad y el estrés en la era moderna.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRehumanización y recuperación de la atención plena frente al bombardeo informativo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReorganización de prioridades personales para una vida más significativa.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que sienten agobio por el ritmo de vida actual, que experimentan ansiedad o estrés crónico, y que buscan comprender las causas profundas de su malestar más allá de soluciones superficiales. También es ideal para lectores interesados en ensayos que combinan psicología, crítica social y desarrollo personal, así como para seguidores del trabajo de Matt Haig que aprecian su estilo honesto y reflexivo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva que sitúa el origen del estrés en el entorno social, no en la debilidad individual.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para reducir la sobrecarga informativa y reconectar con uno mismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReflexiones que ayudan a identificar y reordenar prioridades vitales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn testimonio personal que normaliza la lucha contra la ansiedad y ofrece esperanza realista.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para resistir la presión de un sistema que parece diseñado para la insatisfacción.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Haig, Matt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Ediciones Destino\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Psicología, autoayuda y desarrollo personal, mente, cuerpo y espíritu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Imago Mundi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e septiembre de 2019\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 320\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 450 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eApuntes sobre un planeta estresado se presenta como un ensayo necesario para nuestro tiempo. Matt Haig logra tender un puente entre la crítica social y la guía de autoayuda sin caer en simplismos ni dogmatismos. Su enfoque, que responsabiliza al entorno en lugar de al individuo, resulta refrescante y empoderador. La obra conectará especialmente con lectores que buscan entender su malestar en un contexto más amplio y que valoran un tono cercano, reflexivo y fundamentado en la experiencia personal. Un libro que invita a la pausa y a la reflexión en una era que parece empeñada en lo contrario.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES DESTINO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53486655045979,"sku":"9788423355976","price":18.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978842335597.jpg?v=1782977574","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788423355976","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}