{"product_id":"9788423348305","title":"La ciencia del yoga","description":"\u003ch2\u003eLa ciencia del yoga\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece un análisis riguroso y documentado sobre los verdaderos beneficios y riesgos del yoga, desmontando mitos y falsas creencias. William J. Broad, periodista científico y practicante de yoga durante más de tres décadas, utiliza la evidencia científica para separar la realidad de la ficción. El lector encontrará una guía práctica que examina desde la curación emocional hasta la tonicación muscular, pasando por la remisión de depresiones y la exaltación del placer sexual. Una obra imprescindible para quienes desean comprender qué dice realmente la ciencia sobre esta disciplina milenaria.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda la creciente popularidad del yoga y la posible banalización de sus técnicas, así como la exageración de sus efectos. Broad revisa con espíritu científico las supuestas transformaciones del cuerpo y el alma que produce el yoga, apoyándose en más de un siglo de investigaciones. El autor ilustra las principales posturas y técnicas que previenen lesiones y malas prácticas, centrándose en lo que la ciencia nos dice realmente. El objetivo es superar la confusión que rodea al yoga moderno, distinguiendo entre lo que ayuda y lo que perjudica, y explicando las razones detrás de cada afirmación.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAnálisis científico de los beneficios del yoga para la salud física y mental\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación de los riesgos y lesiones asociados a la práctica incorrecta\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesmontaje de mitos y falsas creencias sobre el yoga\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRevisión de estudios sobre curación emocional, tonicación muscular y placer sexual\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGuía práctica de posturas y técnicas basadas en evidencia científica\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a practicantes de yoga de todos los niveles que deseen comprender los fundamentos científicos de su práctica. También es ideal para instructores y profesionales de la salud que buscan información rigurosa sobre los efectos del yoga. Interesa especialmente a lectores escépticos o críticos con las afirmaciones exageradas, así como a aquellos interesados en la intersección entre ciencia, salud y bienestar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eConocimiento basado en evidencia científica para tomar decisiones informadas sobre la práctica del yoga\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación clara de los beneficios reales frente a las falsas promesas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención de lesiones mediante la comprensión de técnicas y posturas seguras\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComprensión profunda de cómo el yoga afecta al cuerpo y la mente según la ciencia\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Broad; William J.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Ediciones Destino\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Ficción religiosa y espiritual \/ Salud personal y pública \/ Mente, cuerpo y espíritu \/ Cosméticos, peluquería y belleza\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Imago Mundi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2014\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 440\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 22.7 cm x 14.5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 351.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra se distingue por su enfoque crítico y fundamentado en un momento en que el yoga goza de enorme popularidad. Broad logra equilibrar su experiencia personal como practicante con el rigor del periodismo científico, ofreciendo una perspectiva única que ni idealiza ni denigra la disciplina. El libro resulta especialmente valioso para quienes buscan información fiable en un mercado saturado de afirmaciones sin respaldo. Su utilidad práctica, combinada con la profundidad de la investigación, lo convierte en una referencia obligada para cualquier persona interesada en el yoga desde una perspectiva racional y basada en hechos.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES DESTINO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53569253638491,"sku":"9788423348305","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978842334830.jpg?v=1783708384","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788423348305","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}