{"product_id":"9788423346721","title":"Una mochila para el universo","description":"\u003ch2\u003eUna mochila para el universo\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es una guía práctica y amena para entender el complejo mundo de las emociones humanas. A través de preguntas cotidianas y respuestas basadas en la ciencia, Elsa Punset ofrece herramientas para gestionar mejor nuestras relaciones, comprender nuestros miedos y potenciar la alegría. Concebido como un mapa de rutas emocionales, invita al lector a descubrir que lo esencial para transformar la vida cabe en una mochila ligera: el conocimiento de uno mismo y de los demás.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda preguntas fundamentales sobre el comportamiento humano, desde la duración ideal de un abrazo hasta el propósito del enamoramiento o el origen de la envidia. La autora explora cómo aprendemos a tener miedo, por qué mentimos y cómo gestionar el estrés innecesario. Cada capítulo desglosa un aspecto de la vida emocional, combinando divulgación científica con consejos prácticos. El objetivo es proporcionar al lector un kit de supervivencia emocional para navegar por las relaciones, la comunicación y el autoconocimiento, ayudando a contrarrestar la tendencia natural del cerebro a la desconfianza y el miedo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGestión de las emociones básicas: miedo, envidia, alegría y tristeza.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelaciones interpersonales y comunicación efectiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConexión entre cuerpo y mente, incluyendo trucos emocionales para la salud.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación de la tendencia innata al miedo y la desconfianza.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstablecimiento y cumplimiento de metas personales.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePara cualquier persona interesada en el desarrollo personal y la inteligencia emocional que busque respuestas claras y científicas a preguntas cotidianas sobre el comportamiento humano. Es ideal para quienes desean mejorar sus relaciones, comprenderse mejor a sí mismos y aprender a gestionar el estrés y las emociones de forma práctica.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para gestionar las emociones y mejorar la comunicación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna comprensión clara y científica de por qué sentimos y actuamos como lo hacemos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para potenciar la alegría y contrarrestar el miedo y la desconfianza.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos para organizar metas y mejorar la relación entre cuerpo y mente.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Punset, Elsa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Booket\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Matemáticas y ciencia, Ciencia: cuestiones generales, Tecnología: cuestiones generales, Autoayuda y desarrollo personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Divulgación\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e marzo de 2014\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 304\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 213 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra accesible y rigurosa que logra tender un puente entre la ciencia y la vida cotidiana. Elsa Punset ofrece respuestas fundamentadas a preguntas que todos nos hemos hecho, presentando conceptos complejos de forma clara y aplicable. Su enfoque práctico y su tono cercano la convierten en una lectura útil para quienes buscan comprenderse mejor y mejorar su bienestar emocional sin caer en fórmulas simplistas.\u003c\/p\u003e","brand":"BOOKET","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53525488697691,"sku":"9788423346721","price":10.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978842334672.jpg?v=1783375346","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788423346721","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}