{"product_id":"9788423324613","title":"Una mochila para el universo","description":"\u003ch2\u003eUna mochila para el universo\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003ci\u003eUna mochila para el universo\u003c\/i\u003e es una guía práctica y amena que invita al lector a explorar el fascinante mundo de las emociones humanas. A través de veintiuna rutas temáticas, Elsa Punset responde a preguntas cotidianas y profundas sobre el amor, el miedo, la envidia o la felicidad, ofreciendo herramientas sencillas para comprendernos mejor a nosotros mismos y a quienes nos rodean. Un libro que combina divulgación científica, psicología y sentido común para ayudar a gestionar la realidad con mayor claridad y bienestar.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro se estructura como un viaje por la geografía emocional, donde cada capítulo aborda una cuestión clave de la vida diaria: desde la duración ideal de un abrazo hasta el propósito del enamoramiento, pasando por el estrés innecesario, la mentira o la envidia. La autora desgrana estos temas con un enfoque divulgativo, apoyándose en estudios científicos y ejemplos cotidianos, para ofrecer respuestas que ayuden al lector a gestionar sus relaciones, sus metas y su equilibrio interior. Lejos de ser un manual teórico, la obra propone reflexiones y estrategias prácticas para contrarrestar la tendencia natural del cerebro a la desconfianza y el miedo, fomentando una vida más consciente y conectada con los demás.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGestión de las emociones básicas: miedo, alegría, tristeza, ira y envidia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelaciones interpersonales y comunicación afectiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl amor y el desamor desde una perspectiva evolutiva y psicológica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl papel de la mente en la percepción de la realidad y la toma de decisiones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para fijar metas, reducir el estrés y potenciar la felicidad cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en el autoconocimiento, el desarrollo personal y la comprensión de las emociones propias y ajenas. Es especialmente útil para quienes buscan respuestas claras y prácticas a cuestiones emocionales cotidianas, sin necesidad de formación previa en psicología. También resulta valioso para lectores que desean mejorar sus relaciones personales, gestionar mejor el estrés o encontrar herramientas sencillas para vivir con mayor plenitud.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eClaves para entender el origen y la función de las emociones más comunes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias prácticas para mejorar la comunicación y las relaciones con los demás.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para gestionar el estrés, la ansiedad y la tendencia al miedo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReflexiones que ayudan a fijar objetivos realistas y a potenciar la alegría.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque accesible que combina ciencia, psicología y sentido común.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Elsa Punset\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Ediciones Destino\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Ciencia: cuestiones generales, filosofía de la ciencia, autoayuda y desarrollo personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Imago Mundi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Otros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e 2012\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 320\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 226 x 145 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 362 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003ci\u003eUna mochila para el universo\u003c\/i\u003e destaca por su capacidad para hacer accesibles conceptos complejos de la psicología y la neurociencia sin perder rigor. Elsa Punset logra conectar con el lector a través de un tono cercano y preguntas universales, ofreciendo respuestas útiles que invitan a la reflexión y al cambio. Es una obra recomendable tanto para quienes se inician en el desarrollo personal como para aquellos que buscan una lectura ligera pero sustanciosa sobre el comportamiento humano. Su estructura en rutas independientes permite una lectura flexible, ideal para consultar temas concretos según las necesidades del momento.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES DESTINO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53618662211931,"sku":"9788423324613","price":19.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/una-mochila-para-el-universo_9788423324613.jpg?v=1784409031","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788423324613","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}