{"product_id":"9788420305790","title":"Curso de Qigong","description":"\u003ch2\u003eCurso de Qigong. Volumen I. Teoría y práctica\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste primer volumen del Curso de Qigong ofrece una introducción completa a una de las disciplinas fundamentales de la medicina tradicional china. A través de una combinación equilibrada de teoría y práctica, el lector descubrirá los orígenes, principios y ejercicios esenciales del Qigong, una técnica milenaria que busca armonizar el cuerpo y la mente mediante el flujo de la energía interior. Ideal tanto para principiantes como para practicantes de artes marciales, esta obra proporciona las herramientas necesarias para iniciar un camino hacia una mejor salud, mayor concentración y vitalidad renovada.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro se estructura como un curso de iniciación que abarca desde los fundamentos teóricos hasta la ejecución de ejercicios prácticos. En primer lugar, explica el concepto de Qigong, su historia y las teorías que lo sustentan, como la del Qi o energía vital. A continuación, presenta una serie de ejercicios progresivos que incluyen posturas estáticas, movimientos dinámicos, estiramientos al estilo Baduanjin (Ocho Brocados de Seda) y sistemas más complejos como el Juego de los Cinco Animales. Cada práctica está diseñada para fortalecer el cuerpo, mejorar la respiración y calmar la mente, ofreciendo un ejercicio físico moderado pero completo que beneficia la salud general.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFundamentos teóricos del Qigong: concepto de Qi, origen y evolución histórica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre el Qigong, la medicina tradicional china y las prácticas meditativas taoístas y budistas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios básicos de respiración, postura y movimiento para principiantes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrácticas tradicionales como el Baduanjin y el Juego de los Cinco Animales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBeneficios físicos y mentales: mejora de la salud, concentración, energía y vitalidad.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en el Qigong como disciplina para la salud y el bienestar, tanto si son principiantes absolutos como si ya tienen experiencia en artes marciales o prácticas corporales. También es útil para profesionales de la salud, terapeutas y estudiantes de medicina tradicional china que deseen comprender los fundamentos teóricos y prácticos de esta técnica. Especialmente recomendado para quienes buscan un método suave pero efectivo para reducir el estrés, mejorar la flexibilidad y aumentar la energía diaria.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna base teórica sólida para entender el Qigong y su contexto dentro de la cultura china.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios prácticos detallados, desde posturas estáticas hasta secuencias dinámicas, adecuados para todos los niveles.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque progresivo que permite al lector avanzar a su propio ritmo, combinando teoría y práctica de forma equilibrada.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eBeneficios demostrables para la salud física (fuerza, flexibilidad) y mental (concentración, calma).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para integrar el Qigong en la rutina diaria como método de autocuidado.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Via i Oliveras; Jordi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Editorial Alas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Deportes de combate y defensa personal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Artes marciales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Cartoné\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e noviembre de 2014\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 300\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 240 x 170 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 742 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste primer volumen destaca por su enfoque didáctico y accesible, ideal para quienes se inician en el Qigong sin conocimientos previos. La combinación de teoría y ejercicios prácticos, junto con la inclusión de sistemas tradicionales como el Baduanjin y el Juego de los Cinco Animales, lo convierten en una herramienta completa para el aprendizaje autodidacta. Aunque está enfocado en la iniciación, la profundidad de los contenidos teóricos lo hace también valioso para practicantes con experiencia que deseen reforzar sus bases. Una obra recomendable para cualquier interesado en la salud integral y las disciplinas orientales.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL ALAS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53529777144155,"sku":"9788420305790","price":28.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978842030579.jpg?v=1783409968","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788420305790","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}