{"product_id":"9788420305769","title":"NO ERES TAN DéBIL COMO CREEN","description":"\u003ch2\u003eNO ERES TAN DéBIL COMO CREEN. Defensa personal femenina\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual práctico ofrece una guía completa para que las mujeres desarrollen una actitud de autoprotección y aprendan técnicas efectivas de defensa personal. La obra va más allá de lo meramente físico, abordando la prevención como pilar fundamental para evitar situaciones de peligro. Con un enfoque realista y accesible, la autora explica cómo despertar los mecanismos innatos de supervivencia, trabajando tanto el aspecto técnico como el preventivo para ganar seguridad y autoestima.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro analiza las situaciones reales de agresión y el perfil de los agresores, proporcionando pautas claras sobre la actitud a mantener en cada caso. Se centra en el desarrollo de la defensa personal pasiva, es decir, los recursos que ayudan a evitar el conflicto antes de que se produzca. En el plano físico, la obra desglosa un \"abecedario\" de técnicas esenciales: desde saber caer al suelo sin lesionarse y esquivar golpes, hasta aplicar movimientos simples y efectivos, habituarse al contacto físico y utilizar objetos cotidianos como herramientas de defensa. El temario abarca el trabajo de pie, en el suelo y con elementos de uso diario, siempre priorizando la eficacia y la sencillez sobre la contundencia.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePrevención de agresiones y defensa personal pasiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAnálisis de situaciones reales de peligro y perfil del agresor.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas básicas de defensa: caídas, esquives, golpes y luxaciones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUso de objetos cotidianos como elementos de defensa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la actitud, la seguridad y la autoestima personal.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a mujeres de cualquier edad que deseen adquirir herramientas prácticas para sentirse más seguras en su día a día. También es útil para principiantes en el mundo de la defensa personal que buscan un primer acercamiento teórico-práctico, así como para instructoras o profesionales que quieran complementar su formación con un enfoque específico en autoprotección femenina.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eProporciona pautas claras para identificar y evitar situaciones de riesgo antes de que ocurran.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEnseña técnicas de defensa sencillas, efectivas y adaptadas a la realidad femenina.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAyuda a desarrollar una actitud de autoconfianza y seguridad personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOfrece recursos para trabajar la defensa tanto de pie como en el suelo y con objetos cotidianos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSirve como complemento práctico a la enseñanza presencial impartida por profesionales.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: VILA JIMÉNEZ; MARÍA DEL CARMEN\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Editorial Alas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: DEPORTES DE COMBATE Y DEFENSA PERSONAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: ARTES MARCIALES\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: mayo de 2014\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 100\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 170 x 240 mm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 430 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro destaca por su enfoque realista y práctico, alejado de tecnicismos complejos o promesas de invulnerabilidad. La autora prioriza la prevención y la actitud como bases fundamentales, lo que lo convierte en una herramienta útil tanto para quien se inicia como para quien busca reforzar su seguridad personal. Su contenido, directo y bien estructurado, ofrece soluciones aplicables sin sustituir la formación presencial, lo que lo hace especialmente valioso como guía de referencia y apoyo.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL ALAS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53529796280667,"sku":"9788420305769","price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978842030576.jpg?v=1783410101","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788420305769","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}