{"product_id":"9788420300894","title":"Fuerza","description":"\u003ch2\u003eFuerza\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra ofrece una guía completa sobre el desarrollo de la fuerza física, combinando teoría y práctica para deportistas y aficionados al entrenamiento. El autor, Clemente Hernández, aborda desde los sistemas de entrenamiento más efectivos hasta la importancia de la alimentación y la carrera como base de la salud. Un manual imprescindible para quienes buscan mejorar su rendimiento y comprensión del acondicionamiento físico.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro explora en profundidad los fundamentos del entrenamiento de fuerza, analizando distintos sistemas y métodos para optimizar el rendimiento muscular. Se detiene en conceptos clave como la potencia explosiva (detente), la agilidad y la resistencia muscular, así como la velocidad. Además, dedica un apartado esencial a la alimentación, desglosando el papel de las vitaminas y proteínas en el desarrollo físico. Finalmente, aborda la carrera (jogging) como una práctica complementaria y fuente de salud, integrando todos los elementos para una preparación física completa y equilibrada.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eSistemas y metodologías de entrenamiento de fuerza.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la potencia explosiva y la agilidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eResistencia muscular y entrenamiento de velocidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNutrición deportiva: vitaminas, proteínas y suplementación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa carrera continua como base para la salud y el acondicionamiento físico.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a deportistas, entrenadores, culturistas y aficionados al fitness que deseen profundizar en los principios del entrenamiento de fuerza. También es útil para quienes buscan una guía práctica sobre cómo combinar el trabajo de fuerza con la alimentación y el cardio, independientemente de su nivel de experiencia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eConocimiento detallado de los sistemas de entrenamiento para ganar fuerza.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePautas claras para mejorar la agilidad, la resistencia y la velocidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInformación práctica sobre nutrición deportiva y suplementación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIntegración del jogging como complemento saludable al entrenamiento de fuerza.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque global y accesible para optimizar el rendimiento físico.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Clemente Hernández\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Editorial Alas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Deportes de pista y campo, atletismo, gimnasia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Biblioteca del Culturista\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Otros\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e enero de 1988\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 112\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 15,5 x 21,5 cm\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de un manual clásico y práctico que, a pesar de su brevedad, condensa información relevante sobre el entrenamiento de fuerza y sus fundamentos. Resulta especialmente valioso para quienes buscan una visión integral que incluya tanto el trabajo físico como la nutrición, todo ello explicado de forma directa y aplicable. Un título de referencia dentro de la colección Biblioteca del Culturista, ideal para iniciarse o profundizar en el acondicionamiento físico.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL ALAS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53530005242203,"sku":"9788420300894","price":6.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978842030089.jpg?v=1783412684","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788420300894","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}