{"product_id":"9788419968050","title":"SORTIR DEL LABERINT","description":"\u003ch2\u003eSORTIR DEL LABERINT\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna guía práctica y empática para adolescentes que sienten que algo no funciona. Este libro ayuda a identificar y gestionar la ansiedad, el estrés y las emociones abrumadoras propias de esta etapa. Aprenderás a descifrar las señales de tu cuerpo, a entender tus necesidades y a convivir con tus sentimientos para recuperar la calma y la confianza en ti mismo. Una herramienta esencial para navegar los desafíos de la adolescencia con mayor autoconocimiento y bienestar.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra aborda la ansiedad adolescente desde una perspectiva cercana y práctica. Explica cómo las preocupaciones cotidianas —como la presión académica, los problemas familiares, la ansiedad social o los pensamientos obsesivos— pueden acumularse hasta manifestarse de forma descontrolada. El libro propone un método para identificar estas señales de alerta y ofrece estrategias para gestionarlas antes de que nos desborden. Se centra en tres pilares: aprender a escuchar y respetar las necesidades del propio cuerpo, comprender y aceptar todas las emociones (tanto las agradables como las difíciles), y desarrollar herramientas para enfrentar los retos vitales con mayor serenidad y autoestima.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGestión de la ansiedad y el estrés en la adolescencia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutoconocimiento y conexión con las emociones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePresión académica y expectativas sociales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelaciones familiares y vínculos afectivos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollo de la autoestima y la confianza personal.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a adolescentes que experimentan ansiedad, estrés o malestar emocional y buscan herramientas para entenderse mejor. También es útil para jóvenes que quieran desarrollar una mayor inteligencia emocional y aprender a gestionar los desafíos típicos de su edad. Puede ser un recurso valioso para padres, educadores y profesionales que trabajen con adolescentes y deseen comprender mejor su mundo interior.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias concretas para identificar y gestionar la ansiedad antes de que se descontrole.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para interpretar las señales físicas y emocionales del cuerpo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para convivir de forma saludable con todo tipo de emociones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque práctico y cercano que fomenta el autoconocimiento y la autoestima.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía para recuperar la calma, la confianza y el ritmo vital adecuado.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Panizo (CAT); Marta Tamarit (CAT); Nuria\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: INUK\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Catalán\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Cuestiones personales y sociales: cuerpo y salud \/ Autoconocimiento\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: CATAL+\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Cartoné\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2024\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 143\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 19.0 cm x 20.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 329.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn manual de bienestar emocional diseñado específicamente para la realidad adolescente. Su principal valor reside en la capacidad de traducir conceptos psicológicos complejos en un lenguaje accesible y acciones concretas. La obra no solo describe el problema, sino que ofrece un camino práctico para salir del laberinto de la ansiedad, convirtiéndose en un compañero útil para cualquier joven que busque comprenderse mejor y afrontar sus dificultades con mayor fortaleza.\u003c\/p\u003e","brand":"INUK","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53555227558235,"sku":"9788419968050","price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841996805.jpg?v=1783643149","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788419968050","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}