{"product_id":"9788419924605","title":"VIVIENDO MAS Y MEJOR","description":"\u003ch2\u003eViviendo más y mejor\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra ofrece una guía integral para comprender y combatir el envejecimiento prematuro desde un enfoque holístico. El Dr. Rafael Torres analiza cómo los malos hábitos, la reducción de la respuesta inmune y las enfermedades inflamatorias crónicas afectan la longevidad. A través de la medicina integrativa y de precisión, el libro explora la influencia de la nutrición, el control del estrés, el ejercicio, el sueño y la salud emocional. El lector encontrará estrategias prácticas para mejorar su bienestar, desde terapias para el dolor hasta la importancia de la socialización y la conexión con la naturaleza, con el objetivo de alcanzar una vida más larga y saludable.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda las causas fundamentales del envejecimiento prematuro, vinculándolo a hábitos de vida deficientes y a una respuesta inmune comprometida. Se profundiza en cómo la composición genética, el estilo de vida y los patrones dietéticos influyen en el funcionamiento del cuerpo. A lo largo de sus páginas, se examinan pilares clave como la medicina integrativa y de precisión, la nutrición como herramienta para la salud celular, el impacto del estrés y las emociones en el organismo, y la necesidad del movimiento para la longevidad. También se tratan temas como la calidad del sueño, la salud sexual y las opciones de tratamiento para el dolor, que van desde terapias no farmacológicas hasta enfoques medicamentosos, todo ello enmarcado en la importancia de la socialización y el contacto con la naturaleza.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMedicina integrativa y de precisión aplicada a la longevidad\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNutrición y su influencia en el envejecimiento celular\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión del estrés y regulación emocional para la salud\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicio y movimiento como herramientas para la longevidad\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCalidad del sueño, salud sexual y tratamientos para el dolor\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSocialización y conexión con la naturaleza como factores de bienestar\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a personas interesadas en la salud preventiva, el bienestar integral y la longevidad activa. Es especialmente útil para quienes buscan comprender cómo los hábitos diarios impactan en el envejecimiento y desean aplicar cambios prácticos en su nutrición, gestión del estrés y actividad física. También resulta de interés para profesionales de la salud que quieran explorar un enfoque integrativo y de precisión en el cuidado de sus pacientes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque práctico y basado en la ciencia para retrasar el envejecimiento prematuro.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias concretas para mejorar la nutrición, el sueño y la gestión del estrés.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para integrar el movimiento y la socialización en la vida diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimiento sobre terapias para el dolor y opciones de tratamiento personalizadas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva holística que conecta la salud física, emocional y social con la longevidad.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Torres, Dr. Rafael\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Npq Editores\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Terapias complementarias, curación y salud\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e NPQ\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e mayo de 2024\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 270\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 200 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra ofrece una propuesta sólida y accesible para quienes desean tomar el control de su salud desde una perspectiva integrativa. El Dr. Rafael Torres combina conocimientos de medicina de precisión con consejos prácticos sobre nutrición, ejercicio y gestión emocional, lo que la convierte en una lectura útil tanto para el público general como para profesionales del sector. Su enfoque en la prevención y el bienestar integral la posiciona como una guía de referencia para quienes buscan mejorar su calidad de vida a largo plazo.\u003c\/p\u003e","brand":"NPQ EDITORES","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53438929142107,"sku":"9788419924605","price":17.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841992460.jpg?v=1782368378","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788419924605","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}