{"product_id":"9788419873903","title":"POR QUE SOY ASI","description":"\u003ch2\u003ePOR QUE SOY ASI\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn un mundo que exige respuestas inmediatas y perfección constante, \"Por qué soy así\" se presenta como una guía esencial para comprenderse a uno mismo. La autora, Gemma Styles, ofrece un mapa revelador y tranquilizador para navegar las presiones y ansiedades de la vida contemporánea. Este libro no solo explora las razones detrás de nuestras emociones y comportamientos, sino que proporciona herramientas prácticas para gestionar el estrés, la autoexigencia y la incertidumbre. Una obra que combina rigor divulgativo con un enfoque cercano, ideal para quienes buscan respuestas sin caer en simplificaciones.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003ePartiendo de la premisa de que conocerse a uno mismo es el primer paso hacia el bienestar, Gemma Styles desgrana los mecanismos psicológicos y sociales que influyen en nuestra forma de ser. A través de capítulos que abordan desde la gestión de las emociones hasta la presión social, el libro analiza cómo factores como la educación, las relaciones personales y el entorno digital configuran nuestra identidad. La autora ofrece estrategias concretas para identificar patrones de pensamiento negativos, cultivar la autoaceptación y desarrollar una relación más saludable con uno mismo. Todo ello con un lenguaje claro y ejemplos cercanos que facilitan la aplicación de los conceptos en el día a día.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutoconocimiento y desarrollo de la identidad personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión de la ansiedad y el estrés en la vida moderna.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePresión social y expectativas externas en la era digital.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutoaceptación y construcción de una autoestima sólida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para el bienestar emocional cotidiano.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona que se sienta abrumada por las exigencias de la vida actual y busque comprender mejor sus propias reacciones y emociones. Es especialmente útil para jóvenes y adultos que enfrentan dudas existenciales, ansiedad o inseguridades, así como para quienes desean iniciar un proceso de autoconocimiento sin caer en discursos simplistas. También resultará valioso para profesionales de la salud mental que quieran recomendar una lectura divulgativa y accesible a sus pacientes.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna hoja de ruta clara para entender por qué pensamos, sentimos y actuamos como lo hacemos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias prácticas y aplicables para reducir la ansiedad y la autoexigencia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque realista y sin juicios que fomenta la autoaceptación y la compasión hacia uno mismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePerspectivas actualizadas sobre cómo la tecnología y la sociedad influyen en nuestra salud mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para construir una relación más equilibrada y consciente con las emociones.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Gemma Styles\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Vr Europa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Autoayuda y Espiritualidad - Autoayuda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: VR EUROPA YA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Tapa blanda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2025\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 368\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 15.5 cm x 23.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 548.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\"Por qué soy así\" se distingue por su enfoque honesto y accesible sobre un tema tan complejo como el autoconocimiento. Gemma Styles logra equilibrar la divulgación psicológica con un tono cercano, evitando tanto el tecnicismo excesivo como las soluciones mágicas. Es una lectura que invita a la reflexión sin abrumar, y que ofrece herramientas prácticas sin perder profundidad. Para el lector interesado en comprenderse mejor y gestionar las presiones del mundo actual, este libro representa una guía valiosa y bien fundamentada.\u003c\/p\u003e","brand":"VR EUROPA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53536656392539,"sku":"9788419873903","price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/9788419873903.jpg?v=1783464695","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788419873903","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}