{"product_id":"9788419873897","title":"Vivir sin inflamacion","description":"\u003ch2\u003eVivir sin inflamacion\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es una guía práctica para comprender y combatir la inflamación crónica desde su raíz. La autora, Cristina Capella, explora la conexión entre el sistema inmunológico, la digestión, la microbiota y el bienestar emocional, demostrando que la salud es un todo integrado. A través de un reto de 4 semanas, estrategias sencillas, recetas y tablas de ejercicios, el lector aprenderá a adoptar un estilo de vida antiinflamatorio. La obra ofrece herramientas para prevenir problemas a largo plazo, como enfermedades cardiovasculares o autoinmunes, y recuperar una salud óptima de forma progresiva y realista.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra aborda la inflamación como un fenómeno que afecta a todo el organismo. Explica cómo una inflamación prolongada puede derivar en problemas de salud como enfermedades cardiovasculares, trastornos autoinmunes o depresión. A partir de casos reales, la autora muestra cómo modificaciones en la alimentación y el estilo de vida han mejorado significativamente a pacientes con inflamación crónica. El libro propone un plan estructurado de 4 semanas con pautas alimentarias, ejercicios físicos y estrategias emocionales para reducir la inflamación. Incluye recetas fáciles y tablas de ejercicios diseñadas para integrar hábitos saludables en el día a día, facilitando la identificación del lector con experiencias similares y proporcionando herramientas concretas para optimizar la salud y el bienestar general.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eConexión entre inflamación, sistema inmunológico y microbiota intestinal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre alimentación antiinflamatoria y salud digestiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eImpacto del bienestar emocional en los procesos inflamatorios.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención de enfermedades crónicas a través del estilo de vida.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eImplementación de un reto práctico de 4 semanas con recetas y ejercicios.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que sufren de inflamación crónica, fatiga, problemas digestivos o trastornos autoinmunes y buscan soluciones naturales. También es ideal para quienes desean prevenir enfermedades a largo plazo mediante un enfoque integral de la salud. Es útil tanto para lectores sin conocimientos previos como para aquellos interesados en la medicina funcional o la nutrición, que quieran aplicar cambios prácticos y sostenibles en su día a día.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn plan estructurado de 4 semanas para adoptar un estilo de vida antiinflamatorio de forma progresiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias prácticas y sencillas para mejorar la alimentación, el ejercicio y la gestión emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetas fáciles y tablas de ejercicios diseñadas para integrar hábitos saludables en la rutina diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCasos reales que facilitan la identificación y comprensión de los síntomas de la inflamación crónica.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para optimizar la salud general y prevenir enfermedades cardiovasculares, autoinmunes y trastornos del estado de ánimo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: CAPELLA,CRISTINA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: VR EUROPA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: FAMILIA Y SALUD, MEDICINA POPULAR Y SALUD, FORMA FISICA Y ALIMENTACION, MENTE, CUERPO Y ESPIRITU\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: VR EUROPA YA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: marzo de 2025\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 272\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 200 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro destaca por su enfoque práctico y accesible, ideal para quienes buscan entender la inflamación desde una perspectiva integral sin caer en tecnicismos excesivos. La inclusión de un reto de 4 semanas, recetas y ejercicios lo convierte en una herramienta útil para aplicar cambios reales. La experiencia de la autora con casos clínicos aporta credibilidad y cercanía, facilitando que el lector se sienta acompañado en el proceso. Es una obra recomendada para quienes desean tomar el control de su salud de forma progresiva y fundamentada.\u003c\/p\u003e","brand":"VR EUROPA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53439057133915,"sku":"9788419873897","price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841987389.jpg?v=1782369840","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788419873897","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}