{"product_id":"9788419870148","title":"SINDROME DEL IMPOSTOR, EL","description":"\u003ch2\u003eSINDROME DEL IMPOSTOR, EL\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es una guía práctica y accesible para comprender y superar el síndrome del impostor, esa sensación persistente de no merecer los logros alcanzados y el miedo a ser descubierto como un fraude. La psicóloga Jessamy Hibberd ofrece herramientas basadas en la terapia cognitivo-conductual para identificar los patrones de pensamiento que alimentan esta inseguridad, ayudando al lector a construir una autoestima más sólida y a reconocer su verdadero valor. Una obra esencial para quienes buscan dejar atrás la autocrítica paralizante y avanzar con confianza en su vida profesional y personal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda en profundidad el fenómeno del síndrome del impostor, una experiencia que afecta al 70% de la población en algún momento. Jessamy Hibberd explica por qué tantas personas, a pesar de sus éxitos, se sienten inadecuadas y temen ser expuestas como incompetentes. A través de un enfoque práctico, la autora desglosa las causas psicológicas subyacentes, como el perfeccionismo, la baja autoconfianza y la comparación constante con los demás. Ofrece estrategias concretas para reformular el diálogo interno, aceptar los errores como parte del aprendizaje y celebrar los logros sin minimizarlos. El texto combina teoría psicológica con ejercicios aplicables, permitiendo al lector identificar sus propios desencadenantes y desarrollar una mentalidad más equilibrada y realista sobre sus capacidades.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDefinición y origen del síndrome del impostor en distintos ámbitos (laboral, académico, personal).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePatrones de pensamiento distorsionados: perfeccionismo, autocrítica excesiva y miedo al fracaso.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas de reestructuración cognitiva para modificar creencias limitantes.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para construir una autoestima basada en evidencias y logros reales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación del miedo a ser juzgado y a no cumplir expectativas externas.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a cualquier persona que experimente dudas sobre su propio valía, especialmente profesionales en entornos exigentes, estudiantes, emprendedores y creativos que sienten que sus éxitos se deben a la suerte o a factores externos. También es útil para psicólogos, coaches y orientadores que buscan recursos prácticos para ayudar a sus clientes a gestionar la inseguridad y el autosabotaje.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna comprensión clara y fundamentada del síndrome del impostor, diferenciándolo de la simple inseguridad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas de la terapia cognitivo-conductual para identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios y reflexiones guiadas para aplicar en el día a día y fortalecer la autoconfianza.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePerspectivas para dejar de compararse con los demás y valorar el propio esfuerzo y trayectoria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque realista que ayuda a aceptar la imperfección y a ver los errores como oportunidades de crecimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Jessamy Hibberd\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Amat Editorial\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Psicología y Pedagogía - Psicología - Historia de la psicología\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e FONDO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e 2024\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 264\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 23.0 cm x 15.3 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 563.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una obra oportuna y necesaria en un contexto donde la presión por el éxito y la autocrítica son cada vez más frecuentes. Jessamy Hibberd logra traducir conceptos psicológicos complejos en un lenguaje accesible y aplicable, sin perder rigor. El libro destaca por su enfoque práctico, ofreciendo al lector no solo una explicación del problema, sino un camino estructurado para superarlo. Es una lectura recomendable tanto para quienes sufren el síndrome como para aquellos que desean comprender mejor esta dinámica en su entorno laboral o personal.\u003c\/p\u003e","brand":"AMAT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53535315624283,"sku":"9788419870148","price":18.86,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/9788419870148.jpg?v=1783450737","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788419870148","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}