{"product_id":"9788419845238","title":"LA FORMULA DE LA SALUD","description":"\u003ch2\u003eLA FORMULA DE LA SALUD\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn \u003cstrong\u003eLA FORMULA DE LA SALUD\u003c\/strong\u003e, Juan J. Álvarez ofrece una guía práctica y accesible para quienes buscan recuperar el bienestar o prevenir futuras enfermedades. A través de un enfoque claro y directo, el autor desglosa los pilares fundamentales para mantener un cuerpo sano y una mente equilibrada. Este libro, publicado por Vivelibro en agosto de 2023, se presenta como un manual de consulta indispensable para entender cómo pequeños cambios en el estilo de vida pueden generar grandes transformaciones. Con 180 páginas de contenido sustancial, el lector encontrará herramientas útiles para tomar el control de su salud de manera informada y sostenible.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra aborda de manera sistemática los factores clave que influyen en la salud integral. El autor, desde una perspectiva divulgativa y sin tecnicismos excesivos, explica cómo la alimentación, el descanso, la actividad física y la gestión emocional se interconectan para determinar nuestro estado de salud. A lo largo de sus capítulos, se desmontan mitos comunes y se ofrecen estrategias concretas para implementar hábitos saludables. La sinopsis original promete \"todo lo que necesitas saber para recuperar la salud si la has perdido o para no volver a enfermar\", y el libro cumple con ese objetivo al proporcionar un marco teórico-práctico que el lector puede adaptar a su realidad personal. No se trata de una solución mágica, sino de un camino basado en la evidencia y la constancia.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePrevención de enfermedades a través de hábitos cotidianos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAlimentación consciente y su impacto en el organismo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión del estrés y equilibrio emocional como base de la salud.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eImportancia del sueño reparador y la actividad física regular.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para mantener la salud a largo plazo sin caer en modas pasajeras.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que han experimentado problemas de salud y desean un enfoque claro para recuperarse, así como a quienes quieren prevenir enfermedades y mantener un bienestar óptimo. También es ideal para lectores interesados en el desarrollo personal y la autoayuda, que buscan información práctica y aplicable en su día a día. No requiere conocimientos previos en medicina o nutrición, por lo que resulta accesible para cualquier persona comprometida con mejorar su calidad de vida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn plan de acción claro y estructurado para recuperar la salud de forma progresiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para identificar y corregir hábitos perjudiciales sin caer en la frustración.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimientos prácticos sobre cómo la alimentación, el descanso y las emociones afectan al cuerpo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para mantener los resultados a largo plazo y evitar recaídas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque integrador que conecta el bienestar físico con el mental.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e ALVAREZ, JUAN J.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Vivelibro\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e HACER FRENTE A LOS PROBLEMAS PERSONALES, AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e FONDO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e agosto de 2023\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 180\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 285 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLA FORMULA DE LA SALUD\u003c\/strong\u003e es una obra que destaca por su enfoque directo y su capacidad para sintetizar conceptos complejos en consejos aplicables. Juan J. Álvarez logra conectar con el lector que busca soluciones reales sin promesas milagrosas, lo que la convierte en una lectura recomendable para quienes desean tomar las riendas de su bienestar. Su formato de bolsillo y su lenguaje accesible la hacen ideal para consultar en cualquier momento, mientras que su contenido, basado en pilares fundamentales de la salud, ofrece una base sólida para el cambio. Un libro útil tanto para quienes inician su camino hacia una vida más saludable como para aquellos que necesitan reforzar sus conocimientos.\u003c\/p\u003e","brand":"VIVELIBRO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53436143403355,"sku":"9788419845238","price":20.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841984523.jpg?v=1782323551","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788419845238","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}