{"product_id":"9788419824097","title":"La plenitud del movimiento","description":"\u003ch2\u003eLa plenitud del movimiento\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra es una guía práctica y reflexiva para construir un cuerpo más fuerte, flexible y libre de limitaciones. El autor analiza cómo el sedentarismo, el uso excesivo de tecnología y el calzado moderno afectan nuestra capacidad natural de movimiento. A partir de este diagnóstico, ofrece un protocolo integral de ejercicios de movilidad y fuerza, detallando las articulaciones clave: pies, rodillas, caderas, columna vertebral, hombros, escápulas, codos, muñecas y manos. Un enfoque crítico y descriptivo que prepara al lector para cualquier práctica física y le proporciona una perspectiva amplia sobre la importancia del movimiento.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda la pérdida de la movilidad natural provocada por el estilo de vida moderno. El autor traza un mapa detallado de las principales articulaciones del cuerpo, explicando su función y cómo el desuso o el mal uso generan rigidez y dolor. A continuación, presenta un protocolo de ejercicios específicos para cada articulación, combinando trabajo de movilidad y fuerza. El enfoque es crítico y descriptivo, invitando al lector a reflexionar sobre sus hábitos y a recuperar la plenitud del movimiento como base para una vida activa y sin limitaciones.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMovilidad articular y flexibilidad funcional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios de fuerza para la prevención de lesiones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eImpacto del sedentarismo y la tecnología en el cuerpo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAnatomía aplicada de pies, rodillas, caderas, columna, hombros, codos, muñecas y manos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProtocolos de entrenamiento integral para la salud física.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en mejorar su salud física, tanto principiantes como practicantes de cualquier disciplina deportiva. Es especialmente útil para quienes sufren rigidez, dolores articulares o quieren prevenir lesiones. También resulta de gran valor para fisioterapeutas, entrenadores y profesionales del movimiento que buscan un enfoque práctico y fundamentado para trabajar la movilidad y la fuerza.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn protocolo de ejercicios detallado y secuenciado para cada articulación principal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComprensión de cómo los hábitos modernos afectan la capacidad de movimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para recuperar la flexibilidad y la fuerza de forma segura y progresiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna base sólida para preparar el cuerpo para cualquier práctica deportiva o actividad física.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Angulo Muñoz, R. Fabio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Paidotribo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e FISIOTERAPIA, LIBROS DE EJERCICIO Y ENTRENAMIENTO FISICOS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e SALUD\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e noviembre de 2025\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 272\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 380 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna obra que combina una crítica fundamentada al estilo de vida actual con una propuesta práctica y accesible. La estructura, que recorre las articulaciones clave del cuerpo, facilita la consulta y la aplicación de los ejercicios. Es un recurso útil tanto para quienes inician su camino hacia una mejor salud física como para profesionales que buscan un enfoque integral y reflexivo sobre el movimiento.\u003c\/p\u003e","brand":"PAIDOTRIBO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53481989833051,"sku":"9788419824097","price":24.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841982409.jpg?v=1782908190","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788419824097","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}