{"product_id":"9788419820952","title":"Pack Cómo mandar a la mierda de forma educada | Libera el tigre que llevas dentro","description":"\u003ch2\u003ePack Cómo mandar a la mierda de forma educada | Libera el tigre que llevas dentro\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste pack reúne las dos obras fundamentales de Alba Cardalda para transformar tu bienestar emocional. En un solo volumen, el lector encontrará las claves para desarrollar una asertividad sólida, aprender a poner límites sin culpa y conectar con su fuerza interior. Una guía práctica y directa para quienes desean mejorar sus relaciones personales, ganar autoestima y dejar de anteponer las necesidades ajenas a las propias.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl pack combina dos títulos que abordan el crecimiento personal desde una perspectiva práctica y sin rodeos. En \u003cem\u003eCómo mandar a la mierda de forma educada\u003c\/em\u003e, la autora enseña a decir \"no\" con asertividad, a identificar relaciones tóxicas y a gestionar la culpa que surge al establecer límites. En \u003cem\u003eLibera el tigre que llevas dentro\u003c\/em\u003e, se profundiza en la conexión con la propia fuerza interior, la gestión de la ira y el empoderamiento personal para afrontar conflictos desde la seguridad. Ambas obras se complementan para ofrecer un método completo que ayuda al lector a dejar de ser complaciente y a vivir con mayor autenticidad y equilibrio emocional.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAsertividad y comunicación no violenta.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstablecimiento de límites personales y gestión de la culpa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación y manejo de relaciones tóxicas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEmpoderamiento personal y conexión con la fuerza interior.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión de la ira y resolución de conflictos desde la seguridad.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a personas que desean mejorar su autoestima y sus relaciones interpersonales, especialmente a quienes tienden a anteponer las necesidades de los demás a las propias. También es útil para quienes buscan herramientas prácticas para ser más asertivos en el trabajo, en la pareja o en el ámbito familiar, y para cualquier lector interesado en el desarrollo personal con un enfoque directo y sin tecnicismos.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAprender a decir \"no\" de forma educada y sin sentir culpa.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesarrollar la confianza para poner límites claros en cualquier ámbito.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdentificar patrones de comportamiento que generan malestar emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConectar con la propia fuerza interior para afrontar conflictos con seguridad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMejorar la autoestima y la calidad de las relaciones personales.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Alba Cardalda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Vergara\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e Autoayuda y Espiritualidad - Autoayuda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e Vergara\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Tapa blanda\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e 2026\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 480\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDimensiones:\u003c\/strong\u003e 21.9 cm x 14.2 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 710.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste pack ofrece una propuesta sólida y coherente para quienes buscan herramientas prácticas de asertividad y empoderamiento. La combinación de ambos títulos permite un abordaje completo, desde la comunicación hasta la gestión emocional, con un lenguaje cercano y ejemplos aplicables al día a día. Una opción recomendable para lectores que desean un cambio real en su forma de relacionarse consigo mismos y con los demás.\u003c\/p\u003e","brand":"VERGARA","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53536293388635,"sku":"9788419820952","price":37.81,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/9788419820952.jpg?v=1783458336","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788419820952","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}