{"product_id":"9788419812391","title":"LAS VENTAJAS DE MANDARLO TODO A LA MIERDA","description":"\u003ch2\u003eLAS VENTAJAS DE MANDARLO TODO A LA MIERDA\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn manual directo y sin concesiones que te enseña a priorizarte de una vez por todas. La autora Sarah Knight presenta su método NoMeArrepiento, una guía práctica para identificar qué te roba tiempo y energía, y aprender a decir “no” sin culpa. Con un enfoque basado en la psicología popular y el humor, este libro te ofrece herramientas para poner límites, reducir el estrés y centrarte en lo que realmente importa. Incluye un cuaderno de ejercicios para aplicar sus enseñanzas desde el primer día.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro parte de una premisa clara: gran parte de tu tiempo y energía se pierde en compromisos, tareas y relaciones que no te aportan nada positivo. Sarah Knight propone su método NoMeArrepiento, un sistema práctico para clasificar tus obligaciones y decidir cuáles merecen tu atención. A través de ejercicios y ejemplos cotidianos, aprenderás a identificar lo que realmente odias, a evaluar cómo te hace sentir cada situación y a tomar decisiones firmes sin preocuparte por el juicio ajeno. El objetivo es liberarte de las cargas innecesarias para invertir tu tiempo, dinero y esfuerzo en lo que de verdad te importa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePriorización personal y gestión del tiempo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstablecimiento de límites saludables\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación del miedo al qué dirán\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReducción del estrés y la ansiedad social\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutoconocimiento y toma de decisiones conscientes\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que se sienten abrumadas por compromisos sociales, laborales o familiares que no les aportan satisfacción. Es ideal para quienes tienen dificultades para decir “no”, buscan herramientas prácticas para poner límites sin sentirse culpables y desean recuperar el control sobre su tiempo y su energía. También es adecuado para lectores que aprecian un enfoque directo, con humor y sin rodeos, dentro del género de autoayuda y desarrollo personal.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método estructurado para clasificar y eliminar actividades que no te aportan valor.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para poner límites sin dañar tus relaciones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para reducir la ansiedad social y el miedo al rechazo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn cuaderno de ejercicios para aplicar los conceptos de inmediato.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMayor claridad mental y bienestar al centrarte en lo que realmente importa.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Sarah Knight\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Ediciones Temas de Hoy\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Autoayuda y desarrollo personal, Psicología popular, Humor\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Aprender Hoy\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: marzo de 2024\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 384\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 482 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUna propuesta refrescante dentro del género de autoayuda, que combina un enfoque práctico con un tono desenfadado y directo. Sarah Knight logra conectar con un público que busca soluciones reales sin caer en discursos moralizantes. El método NoMeArrepiento es fácil de entender y aplicar, lo que lo convierte en una herramienta útil para quienes desean recuperar el control sobre su vida personal y profesional. Su formato de bolsillo y la inclusión de ejercicios prácticos facilitan su uso como guía de consulta habitual.\u003c\/p\u003e","brand":"EDICIONES TEMAS DE HOY","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53483834179931,"sku":"9788419812391","price":7.45,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841981239.jpg?v=1782926141","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788419812391","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}