{"product_id":"9788419796561","title":"El primer escalón","description":"\u003ch2\u003eEl primer escalón\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEn \u003cem\u003eEl primer escalón\u003c\/em\u003e, Francisco Díaz Portillo, deportista de élite, comparte su experiencia para guiar al lector en la transformación personal a través de la alimentación, el deporte y el estado de ánimo. El autor defiende que el éxito se construye con pequeños pasos, esfuerzo y sacrificio. Este libro ofrece herramientas prácticas, basadas en años de aprendizaje, para ayudar a alcanzar metas y hacer realidad los sueños. Una obra inspiradora que invita a dar el primer paso hacia una vida más plena y consciente.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro explora la conexión entre el cuerpo, la mente y el rendimiento, partiendo de la premisa de que todo logro significativo comienza con una decisión inicial. Francisco Díaz Portillo desglosa cómo la alimentación, la actividad física y el estado de ánimo interactúan para influir en nuestro bienestar y capacidad de alcanzar objetivos. A través de su propia trayectoria, el autor demuestra que el camino hacia el éxito no es un salto, sino una progresión de pasos firmes y constantes, donde el esfuerzo y la disciplina son fundamentales. La obra se presenta como una guía motivacional que brinda herramientas para superar obstáculos, mantener la constancia y construir, paso a paso, la vida que se desea.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eInfluencia de la alimentación en el rendimiento físico y mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl papel del deporte como herramienta de desarrollo personal.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión del estado de ánimo para mantener la motivación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa filosofía del esfuerzo y el sacrificio como camino hacia el éxito.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstablecimiento de metas y superación de obstáculos mediante pequeños pasos.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que buscan iniciar un cambio en su vida, ya sea en el ámbito deportivo, alimenticio o de desarrollo personal. Es ideal para quienes se sienten estancados y necesitan una guía práctica y motivacional para dar el primer paso. También resulta de interés para deportistas aficionados o profesionales que deseen comprender mejor la conexión entre cuerpo y mente para optimizar su rendimiento.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas prácticas para integrar la alimentación y el deporte en la rutina diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva realista sobre el esfuerzo y la constancia necesarios para alcanzar metas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para gestionar el estado de ánimo y mantener la motivación a largo plazo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInspiración a través de la experiencia de un deportista de élite que ha aplicado estos principios.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque paso a paso para construir el éxito desde el primer escalón.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e Díaz Portillo, Francisco\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e AUTOGRAFIA,EDITORIAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e FONDO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e junio de 2023\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 120\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 200 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003e\u003cem\u003eEl primer escalón\u003c\/em\u003e es una obra concisa y directa que conecta la experiencia de un deportista de élite con las necesidades de cualquier persona que desee mejorar su vida. Su enfoque en la importancia de los pequeños pasos y el esfuerzo constante lo convierte en una lectura útil para quienes buscan un cambio real, alejado de soluciones mágicas. La combinación de consejos prácticos sobre alimentación, deporte y gestión emocional ofrece un enfoque integral que puede resonar especialmente con lectores motivados a tomar acción.\u003c\/p\u003e","brand":"AUTOGRAFIA,EDITORIAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53482585489755,"sku":"9788419796561","price":18.0,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841979656.jpg?v=1782914541","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788419796561","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}