{"product_id":"9788419756770","title":"COM ENVIAR A LA MERDA DE MANERA EDUCADA","description":"\u003ch2\u003eCOM ENVIAR A LA MERDA DE MANERA EDUCADA\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro es una guía práctica y psicológica para aprender a poner límites en las relaciones personales y profesionales sin sentir culpa. La psicóloga y neurocientífica Alba Cardalda explica por qué nos cuesta tanto decir \"no\" y ofrece herramientas para comunicar nuestros límites con asertividad y empatía. El objetivo es mejorar la calidad de nuestras relaciones, sentirnos más respetados y, sobre todo, más libres para ser nosotros mismos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda la dificultad que muchas personas experimentan al establecer límites en sus relaciones. La autora identifica las causas psicológicas y sociales que nos llevan a decir \"sí\" cuando queremos decir \"no\": el miedo a perder el trabajo, la presión del amor romántico, el temor al rechazo social, entre otras. A través de ejemplos y estrategias, enseña a identificar cuándo es necesario un límite y cómo comunicarlo de forma clara y respetuosa. La obra compara los límites en las relaciones con las señales de tráfico: son necesarios para evitar accidentes emocionales y para que todas las partes sepan qué esperar. El libro no solo se centra en decir \"no\", sino en hacerlo de manera que se fortalezcan los vínculos y se fomente la honestidad.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEstablecimiento de límites personales y relacionales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAsertividad y comunicación empática\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión de la culpa y la ansiedad al decir \"no\"\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelaciones saludables y libres de dependencia emocional\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAutoconocimiento y autoestima\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona que tenga dificultades para poner límites en su vida cotidiana, ya sea en el ámbito laboral, familiar, de pareja o social. Es especialmente útil para quienes sienten que constantemente sacrifican sus propias necesidades por miedo al conflicto o al rechazo. También es una lectura valiosa para profesionales de la psicología, la educación o el coaching que busquen herramientas prácticas para ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar sus relaciones interpersonales.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias concretas para comunicar límites de forma asertiva y sin generar conflictos innecesarios.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComprensión profunda de las razones psicológicas que nos impiden decir \"no\" y cómo superarlas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para reducir la culpa y la ansiedad asociadas a la defensa de los propios límites.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para construir relaciones más honestas, respetuosas y equilibradas.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque práctico y accesible, basado en la psicología y la neurociencia, que facilita la aplicación de los conceptos en la vida real.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: CARDALDA, ALBA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: ROSA DELS VENTS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: cat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: PSICOLOGIA SOCIAL, GRUPAL O COLECTIVA, AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: DIVULGACIO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: abril de 2025\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 272\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 360 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro aborda una necesidad universal con un enfoque claro y práctico. La autora combina su formación en psicología y neurociencia con un estilo cercano y directo, lo que hace que el contenido sea accesible sin perder rigor. Es una herramienta útil para quienes buscan mejorar sus relaciones y su bienestar emocional, ofreciendo soluciones reales a un problema cotidiano. Su éxito de ventas avala su capacidad para conectar con un público amplio que busca respuestas concretas.\u003c\/p\u003e","brand":"ROSA DELS VENTS","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53438401347931,"sku":"9788419756770","price":20.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841975677.jpg?v=1782354899","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788419756770","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}