{"product_id":"9788419743879","title":"Neurofelicidad","description":"\u003ch2\u003eNeurofelicidad\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn manual práctico de neurociencia aplicada al bienestar emocional. La psicóloga Ana Asensio desvela cómo la química cerebral —endorfinas, serotonina, dopamina y oxitocina— influye directamente en nuestro estado de ánimo y en la capacidad para gestionar el estrés, la ansiedad o la tristeza. A través de una explicación clara y accesible, el lector aprenderá a identificar y regular estos neurotransmisores para tomar el control de su mente, mejorar su salud mental y construir una vida más plena y positiva.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro parte de una premisa fundamental: la felicidad no es solo una cuestión de actitud, sino también de química. La autora explica que el cerebro no es un órgano aislado, sino que interactúa con el resto del cuerpo —corazón, intestino, pulmones—, que también posee memoria neuronal y condiciona nuestras emociones. A lo largo de sus páginas, Ana Asensio ofrece herramientas concretas para convertir las sustancias químicas que rigen nuestro estado de ánimo en aliadas. El objetivo es que el lector aprenda a no dejarse dominar por sus pensamientos automáticos, sino a gestionarlos de forma consciente para alcanzar metas personales y profesionales. Se trata, en definitiva, de un enfoque integral que une neurociencia, psicología positiva y autoconocimiento para sentar las bases de una vida en equilibrio.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNeuroquímica de las emociones: funcionamiento de endorfinas, serotonina, dopamina y oxitocina.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGestión del estrés, la ansiedad, los miedos y la tristeza desde la neurociencia.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRelación entre el cerebro y otros órganos con memoria neuronal (corazón, intestino).\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMindfulness y atención plena aplicados al control emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eActitud positiva como herramienta de cambio personal y superación.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona interesada en comprender cómo funciona su cerebro para mejorar su bienestar emocional. Es especialmente útil para quienes buscan herramientas prácticas para combatir el estrés cotidiano, la ansiedad o la falta de motivación, así como para lectores de psicología popular, desarrollo personal y neurociencia aplicada. También resulta de gran valor para quienes ya han leído obras de divulgación sobre felicidad o inteligencia emocional y desean un enfoque más científico y accionable.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eComprensión clara de cómo la química cerebral influye en las emociones y el comportamiento.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias prácticas para regular el estado de ánimo y reducir el estrés y la ansiedad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para tomar el control de la mente y no dejarse dominar por pensamientos negativos automáticos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque integral que conecta la neurociencia con la salud física y emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía accesible y motivadora para construir una actitud positiva y resiliente.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: ANA ASENSIO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: ROCA EDITORIAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: PSICOLOGIA: EMOCIONES, NEUROCIENCIAS, SALUD Y DESARROLLO PERSONAL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: NO FICCION\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: febrero de 2024\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 272\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 350 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eNeurofelicidad destaca por su capacidad para traducir conceptos complejos de neurociencia en un lenguaje cercano y aplicable a la vida diaria. La autora combina rigor científico con un tono motivador, ofreciendo al lector un mapa claro para entender y gestionar sus emociones desde la base biológica. Es una obra útil tanto para quienes se inician en el desarrollo personal como para aquellos que buscan profundizar en el vínculo entre mente y cuerpo. Su enfoque práctico y su estructura didáctica la convierten en una lectura recomendada para cualquier persona que desee mejorar su salud mental de forma consciente y fundamentada.\u003c\/p\u003e","brand":"ROCA EDITORIAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53476458627419,"sku":"9788419743879","price":21.9,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841974387.jpg?v=1782859986","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788419743879","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}