{"product_id":"9788419685674","title":"TERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL CONSCIENTE","description":"\u003ch2\u003eTERAPIA COGNITIVO CONDUCTUAL CONSCIENTE\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra del Dr. Seth J. Gillihan presenta un enfoque terapéutico innovador que fusiona la eficacia probada de la terapia cognitivo-conductual (TCC) con la profundidad del mindfulness y la espiritualidad. El autor, psicólogo clínico en ejercicio, ofrece un modelo práctico para superar el pensamiento negativo y alcanzar una sanación duradera, yendo más allá del simple alivio de los síntomas. A través de esta guía, el lector aprenderá a integrar herramientas de diversas tradiciones espirituales para lograr una paz interior estable y una transformación personal profunda.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl Dr. Seth J. Gillihan, reconocido divulgador de la terapia cognitivo-conductual, propone en este libro un método que él denomina \"terapia cognitivo-conductual consciente\". Partiendo de su experiencia profesional y personal con la depresión, el autor sostiene que para alcanzar una salud mental plena no basta con aliviar los síntomas de forma temporal. Es necesario abordar la dimensión espiritual del ser humano.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePara ello, la obra integra los principios de la TCC con prácticas de mindfulness y sabiduría extraída del cristianismo y el budismo. El resultado es un proceso terapéutico que no solo ayuda a identificar y modificar patrones de pensamiento y comportamiento negativos, sino que también enseña al lector a estar completamente presente y en paz en su vida diaria. A través de ejercicios prácticos y reflexiones, el libro guía al lector en la elección de acciones conscientes que conducen a una sanación más profunda y duradera.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eIntegración de la terapia cognitivo-conductual (TCC) con el mindfulness y la espiritualidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación del pensamiento negativo y los patrones de comportamiento disfuncionales.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSanación profunda y duradera más allá del alivio sintomático de la depresión y la ansiedad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrácticas de atención plena (mindfulness) para la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIncorporación de principios espirituales de tradiciones como el cristianismo y el budismo al proceso terapéutico.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas interesadas en la psicología y el desarrollo personal que buscan un enfoque integral para la salud mental. Es especialmente útil para quienes han experimentado la TCC tradicional y desean profundizar en su práctica, así como para aquellos que sienten que el alivio de sus síntomas no es suficiente y anhelan una transformación más profunda. También resultará de gran valor para profesionales de la salud mental que quieran ampliar su repertorio de herramientas terapéuticas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn método práctico y novedoso que combina la eficacia de la TCC con la profundidad del mindfulness y la espiritualidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para identificar y transformar pensamientos y comportamientos negativos de raíz.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna guía para cultivar una paz interior estable y una presencia consciente en el día a día.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUna perspectiva integradora que aborda la salud mental desde las dimensiones psicológica y espiritual.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Dr. Seth J. Gillihan\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Editorial Sirio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Afirmación personal, motivación y autoestima\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Fondo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: junio de 2024\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 328\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 905 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eSe trata de una propuesta valiosa y oportuna para quienes buscan un camino de sanación que trascienda el enfoque puramente clínico. El Dr. Gillihan logra articular con claridad cómo la espiritualidad y la atención plena pueden potenciar los efectos de la TCC, ofreciendo al lector un mapa para una transformación personal más completa. Su enfoque práctico y la solidez de su fundamentación lo convierten en una lectura recomendada tanto para legos en la materia como para profesionales que deseen renovar su práctica terapéutica.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL SIRIO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53504401310043,"sku":"9788419685674","price":15.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841968567.jpg?v=1783135379","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788419685674","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}