{"product_id":"9788419685643","title":"GESTIONA TU DOLOR MANUAL PRACTICO","description":"\u003ch2\u003eGESTIONA TU DOLOR MANUAL PRACTICO\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual práctico ofrece un enfoque innovador y basado en la evidencia para comprender y gestionar el dolor crónico. La Dra. Rachel Zofness explica que el dolor no siempre es sinónimo de daño físico, sino que está influenciado por factores biológicos, psicológicos y sociales. A través de estrategias concretas, el lector aprenderá a crear un plan personalizado para reducir la dependencia de fármacos, retomar actividades significativas y romper el ciclo del dolor. Incluye consejos sobre nutrición, ejercicio y sueño, proporcionando herramientas para recuperar el control y la calidad de vida.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda el dolor crónico desde una perspectiva biopsicosocial, un modelo reconocido científicamente que integra tres dimensiones: la biología del cuerpo, los pensamientos y emociones, y el entorno social. La autora desmonta la creencia de que el dolor crónico es una sentencia irreversible, demostrando que a menudo no está relacionado con un daño estructural en el organismo. A partir de esta base, el manual guía al lector en la elaboración de un plan de gestión del dolor paso a paso, incluyendo técnicas para modificar patrones de pensamiento, mejorar el desempeño social y retomar actividades cotidianas. También se exploran áreas clave como la alimentación antiinflamatoria, el ejercicio adaptado y la higiene del sueño, todo orientado a romper el ciclo del dolor y devolver la autonomía al paciente.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eNaturaleza biopsicosocial del dolor crónico y su diferencia con el dolor agudo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para reducir la dependencia de medicamentos y tratamientos farmacológicos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlanificación personalizada de actividades para retomar la vida cotidiana.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eImpacto de la nutrición, el ejercicio y el sueño en la percepción del dolor.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas psicológicas para modificar pensamientos y emociones asociados al dolor.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual está dirigido a personas que sufren dolor crónico y buscan un enfoque práctico y basado en la ciencia para gestionarlo. También es útil para profesionales de la salud, terapeutas y cuidadores que deseen comprender mejor el modelo biopsicosocial y ofrecer herramientas efectivas a sus pacientes. Es ideal para quienes han probado tratamientos convencionales sin éxito y desean explorar una vía integral que combine mente, cuerpo y entorno social.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn plan de acción estructurado para crear una estrategia personalizada de gestión del dolor.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para reducir la dependencia de fármacos y sus efectos secundarios.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConocimiento sobre cómo los pensamientos, emociones y relaciones sociales influyen en el dolor.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConsejos prácticos sobre nutrición, ejercicio y sueño para apoyar el proceso de recuperación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEmpoderamiento para retomar el control de la vida y romper el ciclo del dolor crónico.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: ZOFNESS, DRA. RACHEL\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Editorial Sirio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: AFIRMACION PERSONAL, MOTIVACION Y AUTOESTIMA\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: FONDO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: marzo de 2024\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 344\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 719 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste manual destaca por su enfoque práctico y actualizado, basado en el modelo biopsicosocial del dolor, que ofrece una alternativa real a quienes buscan soluciones más allá del tratamiento farmacológico. La obra es especialmente valiosa para el público que desea un acompañamiento estructurado y basado en la evidencia, con herramientas aplicables al día a día. Su tono claro y accesible la convierte en una lectura útil tanto para pacientes como para profesionales interesados en la gestión integral del dolor crónico.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL SIRIO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53504401637723,"sku":"9788419685643","price":15.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841968564.jpg?v=1783135394","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788419685643","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}