{"product_id":"9788419685636","title":"40 TECNICAS PARA SUPERAR EL AUTOSABOTAJE MENTAL Y ACALLAR A","description":"\u003ch2\u003e40 TECNICAS PARA SUPERAR EL AUTOSABOTAJE MENTAL Y ACALLAR A\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta guía práctica e irreverente ofrece un enfoque directo para silenciar al crítico interior que sabotea tu felicidad y progreso. A través de 40 técnicas accesibles, la autora proporciona herramientas concretas para identificar, desafiar y eliminar los patrones de pensamiento negativo que generan estancamiento y desánimo. El libro combina un tono irónico y sin complejos con una profunda esperanza, invitando al lector a recuperar el control de su mente y construir una mentalidad positiva y constructiva para alcanzar sus metas.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda el fenómeno del autosabotaje mental, representado por esa voz interna crítica y destructiva que constantemente dice \"no eres suficiente\". La obra no se limita a explicar el problema, sino que ofrece un plan de acción dividido en 40 técnicas específicas. Cada técnica está diseñada para ser aplicada de inmediato, ayudando al lector a \"exterminar\" pensamientos negativos recurrentes. El enfoque es práctico, directo y utiliza un lenguaje coloquial e irreverente para desarmar la seriedad del problema, facilitando que el lector enfrente su diálogo interno tóxico con determinación y, a menudo, con humor.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación y gestión del crítico interior.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTécnicas para interrumpir patrones de pensamiento negativo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuperación del autosabotaje y la autocrítica paralizante.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConstrucción de una mentalidad positiva y resiliente.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para recuperar la confianza y la autoestima.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEstá dirigido a cualquier persona que se sienta atrapada por sus propios pensamientos negativos, que experimente una autocrítica constante y paralizante, o que tenga dificultades para avanzar hacia sus objetivos debido a la inseguridad y el miedo. Es especialmente útil para quienes buscan un enfoque directo, práctico y sin rodeos, alejado de teorías abstractas o espiritualidad excesiva. También es adecuado para lectores que ya han intentado otros métodos de desarrollo personal y buscan herramientas concretas y accionables.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn conjunto de 40 técnicas prácticas y aplicables de inmediato para combatir el autosabotaje.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque directo y sin complejos que normaliza la lucha contra el crítico interior.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para transformar el diálogo interno negativo en una voz constructiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias para romper el ciclo de estancamiento y recuperar la motivación.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn método para desarrollar una mentalidad más positiva y alineada con los objetivos personales.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Krimer, Katie\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Editorial Sirio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Afirmación personal, motivación y autoestima\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Fondo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: abril de 2024\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 212\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 364 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro destaca por su honestidad brutal y su enfoque eminentemente práctico. Lejos de ser un manual de autoayuda convencional, ofrece un conjunto de herramientas accionables que el lector puede empezar a usar desde el primer día. Su tono irreverente y directo puede resultar refrescante para quienes se sienten abrumados por la seriedad de otros textos del género. Es una obra útil para quienes buscan un cambio real y están dispuestos a enfrentar su diálogo interno con determinación, sin filtros ni falsas promesas.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL SIRIO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53504401506651,"sku":"9788419685636","price":12.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841968563.jpg?v=1783135387","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788419685636","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}