{"product_id":"9788419685391","title":"INTESTINO Y SENTIMIENTOS","description":"\u003ch2\u003eIntestino y sentimientos\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl Dr. Will Cole, autor de referencia en salud digestiva, presenta una guía integral que explora la profunda conexión entre la alimentación y el bienestar emocional. Este libro va más allá de la nutrición convencional al integrar la salud intestinal con la gestión de las emociones, ofreciendo un plan práctico de 21 días para restaurar el equilibrio del cuerpo. A través de un enfoque holístico, el lector descubrirá cómo sanar la inflamación intestinal vinculada a estados anímicos, combinando una dieta específica con técnicas de mindfulness. Una obra esencial para quienes buscan comprender y mejorar la relación entre lo que comen y cómo se sienten.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eLa obra aborda la conexión bidireccional entre el intestino y el cerebro, un eje fundamental para la salud integral. El Dr. Cole explica cómo los estados emocionales y el estrés pueden desencadenar inflamación intestinal, manifestándose en trastornos como el colon irritable, el intestino permeable o enfermedades autoinmunes. A diferencia de otros libros centrados únicamente en qué comer, este texto profundiza en el componente emocional de la alimentación, analizando cómo nuestros sentimientos influyen en la digestión y la microbiota. El núcleo práctico es un plan estructurado de 21 días que combina pautas nutricionales con ejercicios de atención plena, diseñado para ayudar al lector a reconectar con su cuerpo, identificar patrones emocionales dañinos y restablecer una relación saludable con la comida. Se trata de una propuesta que integra la ciencia de la inflamación con herramientas de bienestar mental para lograr una sanación profunda y duradera.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eConexión intestino-cerebro y su impacto en la salud física y mental.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInflamación intestinal como origen de enfermedades crónicas y trastornos digestivos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInfluencia de las emociones y el estrés en la salud digestiva y la microbiota.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAlimentación antiinflamatoria y su papel en la regulación del estado de ánimo.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMindfulness y técnicas de reconexión corporal para sanar la relación con la comida.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que sufren de problemas digestivos crónicos como colon irritable, hinchazón o intestino permeable, y que sospechan que el estrés o las emociones influyen en sus síntomas. También es ideal para quienes buscan un enfoque integral de la salud que no se limite a la dieta, sino que aborde el bienestar emocional y mental. Resultará de gran valor para lectores interesados en la medicina funcional, la nutrición holística y el autocuidado, así como para aquellos que desean comprender mejor cómo sus sentimientos afectan a su cuerpo y viceversa.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUn plan práctico de 21 días para reducir la inflamación intestinal y equilibrar las emociones.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para identificar y gestionar los desencadenantes emocionales que afectan la digestión.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComprensión científica de la conexión intestino-cerebro aplicada a la vida diaria.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstrategias holísticas que integran nutrición antiinflamatoria y mindfulness.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eClaves para restablecer una relación sana y consciente con la comida y el propio cuerpo.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Cole, Dr. Will\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Editorial Sirio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Medicina popular y salud\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Fondo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: noviembre de 2023\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 328\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 686 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eIntestino y sentimientos destaca por su enfoque integrador, poco común en la literatura de salud digestiva. El Dr. Will Cole logra tender un puente claro entre la fisiología intestinal y la psicología emocional, ofreciendo al lector no solo teoría, sino un método accionable. La obra resulta especialmente relevante para quienes han probado dietas sin éxito y buscan una comprensión más profunda de su cuerpo. Su plan de 21 días, basado en la evidencia de la medicina funcional, proporciona una hoja de ruta práctica que puede marcar una diferencia real en la calidad de vida de personas con sensibilidad digestiva o inflamación crónica.\u003c\/p\u003e","brand":"EDITORIAL SIRIO","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53504401867099,"sku":"9788419685391","price":16.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841968539.jpg?v=1783135408","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788419685391","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}