{"product_id":"9788419655783","title":"NECESITO AYUDA PSICOLOGICA","description":"\u003ch2\u003eNECESITO AYUDA PSICOLOGICA\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro ofrece una guía clara y accesible para identificar cuándo el malestar emocional requiere atención profesional. Luis Moya Albiol explica de forma sencilla las principales enfermedades mentales relacionadas con el estrés y la adversidad, proporcionando pautas básicas para que cualquier persona, independientemente de su formación, pueda reconocer si necesita ayuda psicológica. Además, aborda cómo pedir ese apoyo, desmontando mitos como \"soy fuerte y puedo con ello\" o \"es culpa mía\". Una obra esencial para quienes buscan comprender su salud mental y actuar a tiempo.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eCuando el estrés prolongado o la presión continua activan las alarmas de nuestro cerebro, es señal de que algo no funciona bien. Este libro enseña a escuchar esas señales y a actuar en consecuencia para prevenir el estrés crónico, la ansiedad y la depresión. Si el malestar ha ido a más, la búsqueda de ayuda profesional se convierte en la clave para detener la caída y recuperar el bienestar. A través de explicaciones claras, la obra desglosa las principales afecciones mentales vinculadas al estrés y la adversidad, y ofrece herramientas prácticas para gestionar el malestar. También explora cómo solicitar apoyo sin caer en falsas creencias, destacando la empatía y la compasión como recursos fundamentales para evitar el sufrimiento propio y el de quienes amamos.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación temprana del malestar emocional y señales de alarma del cerebro.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrevención del estrés crónico, la ansiedad y la depresión.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesmontaje de mitos sobre la fortaleza personal y la autosuficiencia emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProceso para buscar ayuda psicológica profesional de forma efectiva.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePapel de la empatía y la compasión en la gestión del sufrimiento.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a cualquier persona que experimente malestar emocional, estrés prolongado o dudas sobre su salud mental, así como a familiares y amigos que quieran comprender y apoyar a quienes sufren. También resulta útil para quienes desean prevenir trastornos psicológicos y aprender a identificar cuándo es necesario recurrir a un profesional, sin importar su nivel de conocimiento previo sobre psicología.\u003c\/p\u003e\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eClaves para reconocer las señales de alerta del cerebro ante el estrés y la adversidad.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePautas prácticas para saber cuándo y cómo buscar ayuda psicológica profesional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDesmontaje de mitos que dificultan la búsqueda de apoyo emocional.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas para gestionar el malestar desde la empatía y la compasión.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque accesible y libre de tecnicismos para cualquier lector.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAutor:\u003c\/strong\u003e MOYA ALBIOL, LUIS\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEditorial:\u003c\/strong\u003e Plataforma Editorial\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIdioma:\u003c\/strong\u003e Español\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eTema:\u003c\/strong\u003e FAMILIA Y SALUD, HACER FRENTE A LOS PROBLEMAS PERSONALES, AUTOAYUDA Y DESARROLLO PERSONAL, PSICOLOGIA POPULAR\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eColección:\u003c\/strong\u003e FONDO\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEncuadernación:\u003c\/strong\u003e Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFecha de edición:\u003c\/strong\u003e octubre de 2023\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNúmero de páginas:\u003c\/strong\u003e 128\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePeso:\u003c\/strong\u003e 239 g\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra destaca por su enfoque práctico y divulgativo, ideal para quienes buscan una primera aproximación a la salud mental sin tecnicismos. Su valor reside en la claridad con la que aborda la prevención y la búsqueda de ayuda profesional, dos aspectos fundamentales en un momento en que el bienestar emocional es prioritario. Es un recurso útil tanto para quienes sufren como para quienes desean apoyar a otros, ofreciendo herramientas concretas y desmontando barreras culturales que dificultan pedir apoyo.\u003c\/p\u003e","brand":"PLATAFORMA EDITORIAL","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53411401695579,"sku":"9788419655783","price":16.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841965578.jpg?v=1781935042","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788419655783","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}