{"product_id":"9788419341570","title":"VIURE UN DOL CONSCIENT","description":"\u003ch2\u003eVIURE UN DOL CONSCIENT\u003c\/h2\u003e\n\n\u003ch3\u003eResumen del libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEsta obra ofrece una guía práctica y cronológica para transitar el duelo con plena conciencia, basada en la premisa de Viktor Frankl de que, aunque el sufrimiento es inevitable, la forma de afrontarlo marca una gran diferencia. La autora, Marta Casarramona, combina su experiencia personal con herramientas de mindfulness, inteligencia emocional y psicología positiva para ayudar al lector a gestionar el dolor de una pérdida. A través de ejercicios, meditaciones y recursos descargables mediante códigos QR, el libro invita a acoger las emociones difíciles, restablecer el equilibrio y reconectar con la vida, convirtiéndose en un acompañante esencial en el proceso de duelo.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿De qué trata?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEl libro aborda el proceso de duelo desde una perspectiva consciente y práctica. A lo largo de sus páginas, Marta Casarramona guía al lector a través de las diferentes fases del duelo, ofreciendo recursos específicos para cada etapa. Se exploran técnicas de mindfulness para gestionar el dolor emocional, herramientas de inteligencia emocional para identificar y acoger sentimientos complejos, y principios de psicología positiva para encontrar nuevos significados vitales. Además, incluye ejercicios prácticos y meditaciones guiadas, accesibles mediante códigos QR, que abordan aspectos como la mejora del sueño, la identificación de pérdidas secundarias y el establecimiento de nuevas metas. Todo ello se presenta desde una perspectiva de acompañamiento, basada tanto en la experiencia personal de la autora como en su labor de apoyo a otras personas en duelo.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eTemas principales\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGestión consciente del duelo y el dolor emocional\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMindfulness aplicado al proceso de pérdida\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInteligencia emocional para acoger y procesar emociones difíciles\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePsicología positiva para la reconstrucción vital tras una pérdida\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdentificación y manejo de pérdidas secundarias\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRestablecimiento del equilibrio emocional y del sueño\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEstablecimiento de nuevas metas y reconexión con la vida\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003e¿Para quién está recomendado?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eEste libro está dirigido a personas que estén atravesando un proceso de duelo, ya sea por la pérdida de un ser querido, una separación o cualquier otra situación de pérdida significativa. También es útil para quienes deseen comprender mejor el duelo desde una perspectiva práctica y consciente, así como para profesionales del acompañamiento emocional, psicólogos, terapeutas y cualquier persona interesada en herramientas de crecimiento personal aplicadas al manejo del sufrimiento.\u003c\/p\u003e\n\n\u003ch3\u003eQué aporta este libro\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUna guía cronológica y estructurada para transitar las diferentes fases del duelo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjercicios prácticos y meditaciones guiadas descargables en audio mediante códigos QR\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHerramientas de mindfulness, inteligencia emocional y psicología positiva aplicadas al proceso de pérdida\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn enfoque basado en la experiencia personal y profesional de la autora, que facilita la identificación y el acompañamiento\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecursos para identificar pérdidas secundarias, mejorar el sueño y establecer nuevas metas vitales\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eFicha técnica\u003c\/h3\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAutor: Casarramona Lahoz, Marta\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEditorial: Amat Editorial\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdioma: Catalán\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTema: Hacer frente a la muerte y el duelo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColección: Mente, cuerpo y espíritu\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEncuadernación: Bolsillo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFecha de edición: 2023\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNúmero de páginas: 200\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDimensiones: 15.0 cm x 23.0 cm\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePeso: 418.0 gr\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\n\u003ch3\u003eValoración editorial\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eViure un dol conscient se presenta como una obra de gran utilidad para quienes buscan un enfoque práctico y humano del duelo. La combinación de técnicas contrastadas con la experiencia personal de la autora aporta un tono cercano y a la vez riguroso. La inclusión de recursos descargables en audio añade un valor diferencial, facilitando la aplicación de las herramientas en momentos de necesidad. Es un libro que puede interesar tanto a personas en proceso de duelo como a profesionales que buscan materiales de apoyo para su trabajo terapéutico.\u003c\/p\u003e","brand":"AMAT","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":53550660092251,"sku":"9788419341570","price":18.95,"currency_code":"EUR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/1018\/0650\/6331\/files\/978841934157.jpg?v=1783596011","url":"https:\/\/kalamobooks.com\/products\/9788419341570","provider":"Kalamo Books","version":"1.0","type":"link"}